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Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates [Import USA Zone 1]

4.3 étoiles sur 5 3 commentaires client

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Denise Austin
  • Format : Couleur, NTSC, Import
  • Audio : Anglais, Français, Espagnol
  • Sous-titres : Anglais, Espagnol
  • Région : Région 1 (USA et Canada). Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : ARTISAN ENTERTAINMENT
  • Date de sortie du DVD : 20 mars 2001
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5 3 commentaires client
  • ASIN: B000059H6M
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 160.157 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Meilleurs commentaires des clients

Par Un client le 7 novembre 2003
Format: DVD Achat vérifié
Ce DVD est tout simplement génial!
Il est divisé en deux cours de 20 minutes chacun, le premier pour developper les bases reelles de Pilates et le second est une combinaison entre Pilates et Yoga. Il y a un supplément de 12 minutes pour travailler les cuisses, super!
Les explications sont très très bien données, la musique est vraiment relaxante. On travaille tous les muscles en profondeur et en longueur, que rever de mieux que d'avoir un corps musclé en finesse???
Je conseille ce DVD aux femmes pressées, car 20 minutes ce n'est pas vraiment long et qui veulent de tres bon résultats tout en ayant décontraction et relaxation.
Petit plus a avoir: comprendre l'anglais, mais l'accent de Denise Austin est tres compréhensible...
Remarque sur ce commentaire 21 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: DVD Achat vérifié
J'ai acheté (par hasard) « Pilates for Every Body » de Denise AUSTIN ; ma satisfaction a été telle que j'ai acquis depuis : « Mat Workout... » et « Shrink Your Female Fat Zones ».
« Mat Workout Based on the Work of Pilates » est organisé en 2 parties : la 1ère est un peu molle à mon goût et j'aime mieux la 2ème qui renforce la résistance musculaire, tout en travaillant la souplesse, la coordination et l'équilibre. J'aime utiliser cette 2ème partie, en complément d'autres vidéos plus toniques, comme partie « étirements-retour au calme ».
Il y a un complément de 12 minutes de travail « cuisses - fessiers » efficace.
La mise en scène est d'un absolu mauvais goût. La prise de vues est bâclée et Denise AUSTIN n'a pas l'assurance qu'elle montre dans les 2 autres DVD que je cite.
À savoir :
Le DVD est en anglais mais la diction est facile à suivre et si vous n'entendez rien à l'anglais, les démonstrations vous suffiront.
Suivant le type de lecteur de DVD, la lecture d'un DVD de zone 1 peut poser problème.
Remarque sur ce commentaire 10 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: DVD Achat vérifié
Vous êtes stressé / vidé après une dure journée ?
Mettez ce dvd : c'est parti pour 40 mn de régénération !
20 mn de Pilates, très doux et 20 mn d'un mélange Pilates-Yoga .

Denise Austin est très reposante cette fois-ci, sa voix est très posée, les gestes lents , ce qui prouve qu'elle est extraordinairement polyvalente ! La musique est douce
Tout est très bien expliqué, en anglais, elle accompagne le geste à la parole, donc il n' y a aucune difficulté pour la suivre.
Vous avez besoin d'un tapis de sol (ou un futon, comme Denise Austin !)Au bout de 40 mn, on a la sensation d'avoir éliminé les toxines, le stress et bien sûr, on sent que les muscles du corps ont bien travaillé,sans fatigue .

Le DVD idéal pour faire des mouvements et s'étirer en se relaxant !
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Amazon.com: 4.3 étoiles sur 5 395 commentaires
11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Best workout video's out there 11 septembre 2016
Par Joanne M. Maurer - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Fabulous. I am discovering Denise Austin all over again. Her workouts are fabulous. I am 61 almost 62 and have been frustrated that my routine is not working. Her video's are amazing. I am feeling stronger and am definitely leaner. I tried so many work-out video's but these are my favorites along with my Jane Fonda's video's. I am most impressed with the transition from exercise to exercise it is very fluid and easier to follow than others. Most of all it is effective. Thank you Denise.
14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 An effective workout program 2 janvier 2015
Par D. Scott - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
I'd never been a fan of Denise Austin; there was always something a little too…..blonde….about her. Like a cheerleader who became a workout instructor at the local fitness center. But I have to say that I am rethinking that opinion. While her style and delivery are still a little annoying to me….sometimes I feel as though I'm being talked to by a kind-hearted elementary school therapist….this mat workout has changed my mind about the effectiveness of her programs. I've gone through several of her DVDs recently, and have been pleasantly surprised at the level of professionalism, and the effectiveness of the exercise. If you enjoy Pilates, and appreciate a well-designed combination of yoga and Pilates, I'd say you should give this a try.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Buy the DVD but this version sucks! 12 janvier 2017
Par Florida Kitty - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Didn't mean to purchase the amazon version and wish I didn't. I used to have the DVD but lost it when traveling. The picture quality is terrible and you can scroll as easily though workouts. Wish I could figure out how to cancel this so I could order then DVD. The workout itself is amazing but this download absolutely sucks!
8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Ahhh! My Back Loves It! 15 mai 2014
Par Pearl 'Penny' Lane-Soliz - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
This has been my default workout since about 2004. I have purchased 2 replacement DVDs and now the Amazon Video version.

Before I say anything about this product, I want to say that I am NOT a medical professional. I was told at 14 that I had a back deformity (last vertebrae fused to my hip) and was banned from running, jumping, turning quickly - any activity that may cause my spinal cord to be crushed. It was depressing to give up cheerleading, sports, and anything remotely fun. It became my mission to find something at least a little enjoyable that would keep me healthy and active.

Pilates and yoga kept popping up in my search but it seemed so boring (the stillness) and hard. There was no way I could do some of those pretzel-like poses! Then I discovered this workout. It is easy but challenging. Soothing but perky. It is short enough to squeeze in whenever I can and when I am done, I feel like I did something but didn't overdo it.

Although modern technology has shown that I actually have a herniated disk instead of a fused vertebrae and I am now able to enjoy a lot of the activities I was not allowed to do before, I keep coming back to this oldie but goodie.
13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Pilates and Yoga Mix Workout with Bonus Features 31 décembre 2002
Par C. Bennett - Publié sur Amazon.com
Format: DVD Achat vérifié
Denise Austin's Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates features two workout segments: Mat Workout #1 (all Pilates), and Mat Workout #2 (Combination of Yoga and Pilates).
Mat Workout #1 runs for 21 minutes. It features core Pilates exercises such as the Teaser, Leg Circles, the Hundred, and Leg Swings. However, Denise's almost whispered and breathy instructions leave out many details for performing the exercises correctly. The Pilates method focuses on execution, not repetition, so it is essential that the exercises be performed precisely. While Denise explains modifications for beginners, there is no one in her class that demonstrates them for you. The class, also, features people who are well toned and slim, there are no "average" people who are beginners or less flexible in the class.
Denise moves very, very quickly, especially in the single leg stretch move of the first mat workout. It is too fast to keep up with at times, especially if you might be new to Pilates movements.
The second workout features Yoga moves reminscent of her Yoga Essentials workout. If you are familiar with her Sun Salutations series from Yoga Essentials, you will have no problem with this workout. However, if you have not done these moves before, be sure to take your time learning this segment. It will be challenging for you.
The Bonus Features of the DVD include a Buttocks and Thighs workout, Recipes, Trailer, and Pilates Poses segment. The bonus thighs section is not as well produced as the other workouts, it is not polished. For example, the camera is not steady at the beginning of the workout. The Recipes include Island Chicken with Brown Rice, and a Fruit Cobbler. The trailer features all VHS titles, few of the featured workouts are available on DVD.
Overall, there are better Pilates workouts out there, especially if you are a beginner. If you are at intermediate or advanced levels, this might be something different to add to your existing routines. Bear in mind that Pilates workouts are isometric workouts. It is essential to complement this workout with cardio and strength training if you want to see results in weight loss.
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