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Depression überwinden: Wie Sie Schritt für Schritt Ihre Depression verstehen und den Weg zurück zum Glück finden inkl. Praxisteil (German Edition) par [Behrendt, Markus]

Depression überwinden: Wie Sie Schritt für Schritt Ihre Depression verstehen und den Weg zurück zum Glück finden inkl. Praxisteil (German Edition) Format Kindle


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EUR 3,99

Longueur : 112 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé
Langue : Allemand

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Description du produit

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Depression überwinden


Wie Sie Schritt für Schritt Ihre Depression verstehen und den Weg zurück zum Glück finden


inklusive Praxisteil


Viele Krankheiten sind augenfällig und werden von den meisten Menschen als eine gravierende gesundheitliche Beeinträchtigung anerkannt. Doch es gibt Krankheiten, die einen scheinbar harmlosen Verlauf haben und von Menschen unterschätzt werden. So ist es auch bei Depressionen oft der Fall: Stimmungsschwankungen, chronische Müdigkeit, Verlust der Konzentrationsfähigkeit sowie verminderte Belastbarkeit und noch viele weitere Symptome weisen auf Depressionen hin. Die meisten Menschen können sie nicht als solche erkennen, denn jeder Mensch meint seine Tiefpunkte im Leben zu haben und das Interesse an eigentlich interessanten Tätigkeiten zu verlieren.

In diesem Buch finden Sie einfach strukturierte und praxisorientierte Schritte, die Ihnen dabei helfen, aus dem Tief herauszukommen und das nicht nur einmalig, sondern dauerhaft und vor allen Dingen selbstständig. Es ist durchaus nicht leicht, sich selbst aus einem depressiven Zustand zu befördern, aber es ist zugleich nicht unmöglich und durchaus hilfreich, weil man dadurch die Möglichkeit hat, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Der Heilungserfolg kann durch unterschiedliche Faktoren beeinflusst, sprich verlangsamt oder beschleunigt, werden. Eigenmotivation und den Wunsch zu entwickeln, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen, ist immer förderlich, Stress und Angst hingegen sind kontraproduktiv und sogar oftmals die Auslöser für Depressionen. Im weiteren Verlauf des Buches wird genauer erörtert, welche Faktoren man meiden und welche begünstigen sollte. Im Prinzip kann man das Ganze aber einfach halten: man muss merken, was Einem gut tut und was einem schadet und somit findet man heraus, wie man Depressionen heilen kann. „Heilen“ bedeutet in diesem Kontext, dem Leben einen Sinn geben, die Lebenslust wiederbringen und das Interesse für seine Umwelt und für sich selbst zu entwickeln. Depressionen sind darüber hinaus eine sehr individuelle Krankheit; es gibt so viele Gründe für Depressionen wie es Menschen gibt, daher gibt es nicht das eine Wunderheilmittel.

Dieses Buch ist so viel mehr als nur ein Ratgeber. In diesem Buch stecken viele Jahre der Recherche und eigenen Erfahrung:
  • Was ist überhaupt Depression? Welche Arten der Depression gibt es? Was sind wohlmöglich Folgen für mich?

  • Der große Selbstanalyse Teil

  • Welche Verfahren und Methoden gibt es, die wissenschaftlich und durch Erfahrung einzelner Individuen belegt sind?

  • Wie finde ich meinen Weg zurück zum Glück?


  • All diese Fragen und viele weitere Aspekte werden in dem Buch näher beleuchtet. Zögern Sie nicht! Finden Sie den Weg raus aus der Depression und wieder zurück zum Glück!

    Détails sur le produit

    • Format : Format Kindle
    • Taille du fichier : 3270 KB
    • Nombre de pages de l'édition imprimée : 112 pages
    • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
    • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
    • Langue : Allemand
    • ASIN: B07JX7LR61
    • Synthèse vocale : Activée
    • X-Ray :
    • Word Wise: Non activé
    • Lecteur d’écran : Pris en charge
    • Composition améliorée: Activé
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