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Dodow - Outil pour trouver le sommeil 2,5 fois plus vite

Du 29 mai au 4 juin, c'est la semaine des objets connectés - Découvrez nos promotions et nouveautés sans plus tarder !

3.9 étoiles sur 5 159 commentaires client
| 23 questions ayant reçu une réponse

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  • Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments.
  • L'exercice dure 8 ou 20 minutes puis Dodow s'éteint tout seul.
  • En moyenne nos utilisateurs déclarent s'endormir ou se rendormir 2,5 x plus vite. Vous pouvez espérer gagner une centaine d'heures de sommeil par an.
  • 60.000 personnes s'endorment déjà avec Dodow (stress, agitation, insomnie chronique, réveils nocturnes, insomnie grossesse, enfants dès 6 ans etc.)

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Informations sur le produit

Descriptif technique
MarqueDodow
FonctionsMétronome lumineux pour s'endormir plus vite
TélécommandeTactile
Type de batterieLR03 - AAA
  
Informations complémentaires
Dimensions du produit (L x l x h)9 x 9 x 2 cm
Moyenne des commentaires client 3.9 étoiles sur 5 159 commentaires client
Numéro du modèle de l'article2000090004061
ASINB00ZFOB4BK
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Date de mise en ligne sur Amazon.fr11 juin 2015
  
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Description du produit

Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prendre de médicaments.



Le sommeil à portée de main
Dodow est un métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement, sans prise de médicaments. En moyenne nos utilisateurs déclarent s’endormir 2,5 x plus vite*. Une personne qui mettait une heure à s’endormir peut donc s’endormir au bout de 25 minutes et gagner environ une centaine d’heures de sommeil par an.

* Enquête mail et téléphonique réalisée sur 300 utilisateurs de Dodow.

J’allume Dodow
Placez Dodow à portée de main. Touchez la surface tactile une fois pour le mode 8 minutes et deux fois pour le mode 20 minutes. Dodow projette un halo de lumière bleue* au plafond. Ouvrez les yeux et regardez le halo lumineux. Synchronisez sans forcer votre respiration avec la lumière: inspirez quand elle s’étend et expirez quand elle se rétracte.

* Le halo bleu de Dodow (luminosité < 1 lux) vous permet de vous relaxer sans inhiber la sécrétion de mélatonine, contrairement à un écran de smartphone/tablette (jusqu’à 640 lux)


Ralentir son métabolisme

En synchronisant votre respiration (abdominale) sur la pulsation lumineuse, Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute . Une respiration (très) lente au rythme de cohérence cardiaque permet de ralentir fortement votre métabolisme.

Réduire son flux de pensées

En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo a un effet hypnotique. Vous occuperez alors votre cerveau avec une activité plus relaxante que les pensées qui vous maintenaient éveillé(e).

Trouver le sommeil

À la fin de l’exercice (8 ou 20 minutes) Dodow s’éteint tout seul. Vous serez alors dans les conditions idéales pour vous endormir naturellement, dans la position de votre choix.


Une solution simple, naturelle et efficace !

Plus de 60,000 personnes s'endorment déjà avec Dodow. Parmi eux, tous ceux qui ont des difficultés à s'endormir (dès 6 ans) : pensées plein la tête, stress, agitation, insomnie chronique, dépression, réveils nocturnes, insomnie grossesse, etc…


La startup en quelques mots

Décrivez votre produit en 3 mots.

Réveillez votre sommeil !

Comment avez-vous eu cette idée?

La dangerosité des somnifères a conduit Alex, insomniaque chronique à chercher d’autres solutions pour réussir à s’endormir. Il a découvert que la régulation de la respiration est au coeur de pratiques telles que la méditation, le yoga, la sophrologie et la cohérence cardiaque. De nombreuses études ont montré que la respiration est finalement un des meilleurs outil de régulation du stress et de l’agitation mentale ! De longs mois de pratique méditative ont définitivement réglé ses problèmes. Avec Pierre et Gui, designers industriels, Alex s’est demandé comment permettre aux 8 millions d’insomniaques français de réussir, eux aussi, à s’endormir plus vite grâce à la respiration, sans pour autant devoir s’entrainer durant de longs mois.

Pourquoi ce produit est-il différent?

Les meilleures solutions pour trouver le sommeil comme l'hypnose, les thérapies cognitivo-comportementales ou la méditation nécessitent malheureusement un investissement personnel ou financier conséquent. Dodow, lui, est d’une simplicité déroutante, il est utillisable par un enfant de 6 ans. Son coût est relativement faible sur le long terme en comparaison des somnifères ou de la mélatonine, qui nécessitent des dépenses mensuelles. Dodow se conserve et il n’y a absolument aucun effet secondaire possible sur votre organisme.

Quel est votre meilleur souvenir depuis votre lancement?

Une des histoires qui nous amuse encore beaucoup, c’est la fois ou Pierre-Luc (co-fondateur) avait pris un Blablacar pour rentrer à Noël, dont le conducteur Jean-Louis, était un ex-insomniaque sauvé par Dodow ! Les commentaires que nous recevons chaque jour nous motivent vraiment, de nombreux insomniaques ont réussi à se passer progressivement de somnifères grâce à Dodow et il s’agit là de la plus belle des récompenses :)


Questions et réponses des clients

Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Achat vérifié
Voici mon avis sur ce mystérieux appareil surnommé dodow !

le paquet était très bien emballé dodow est fournit avec 2 piles. Il est très simple d'utilisation beau design épuré, plat, très maniable, petit
pas de problèmes on peut facilement varier son orientation.
Il diffuse une lumière bleutée pale au plafond ( moins puissante que la fameuse lumière bleue des écrans qui empêchent de dormir)
puis cette lumière s'assombrit et s'éclaire à nouveau.

le principe de cet appareil est de synchroniser sa respiration avec la luminosité projetée au plafond, inspiration profonde lors de l'éclaircissement et expiration lors de l' assombrissement. Ainsi notre attention se fixe sur la lumière bleue tout en régulant notre respiration.
Les pensées négatives sont ainsi freinées et nous avons un réel ressenti d'un corps détendu, une relaxation profonde un corps et un état d'esprit préparés pour s'abandonner dans les bras de Morphée. Dodow s'éteint automatiquement, une seule pression l'exercice va s'écouler pendant 8 minutes, si 8 minutes ne vous sont pas satisfaisantes on peut les prolonger en tapotant deux fois sur l'appareil pour passer au mode 20 minutes.

Insomniaque depuis des années accoutumée aux anxiolytiques je suis très satisfaite de cette invention que j'utilise chaque soir

Et n'hésitez pas, osez franchir le pas et n'ayez pas peur de l'utiliser. je vous le recommande vivement !

PS: même mon petit spitz allemand s'endort et ronfle en 5 min :)
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Je souffre d'insomnie, je m'endors sans problèmes et puis je me reveille dans la nuit en sursauts, et là impossible de me rendormir.
Je pratique de la méditation mais quand on sait que le lendemain il faut être au taquet et que les heures passent sans réussir à se calmer et dormir... ben c'est dur de rester zen.
On m'a conseillé le dodow et je pense qu'on m'a fait un cadeau en me le faisant découvrir. Au début j'ai pensé que c'était compliqué de coordonner la respiration avec la lumière mais en réalité ça se fait naturellement. Et qu'est ce que je dors bien après!!! J'en ai déjà commandé un autre pour ma mère qui souffre comme moi de réveil et angoisses nocturnes.
Je le conseil vivement.
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J'ai toujours eu des problèmes de sommeil, que ce soit pour m'endormir ou pour me réveiller. Après avoir passé une crise d'une semaine d'insomnie (levé à 7h, couché à 22h mais endormissement vers 3h du matin), j'ai décidé de faire quelques recherches pour trouver une solution autre que les somnifères (qui m'endorment mais me laissent dans un état assez groogy toute la matinée, et qui ne sont pas très recommandables). C'est là que je suis tombé sur Dodow, plutôt prometteur avec un marketing de taille. J'achète!

Je le reçois le lendemain. Super, je vais enfin pouvoir m'endormir ! J'ouvre la boîte, première surprise : la notice semble déjà usée, on a sûrement dû me refiler un Dodow qui avait été renvoyé... Bon, c'est pas si grave. Le design de l'appareil est épuré, ça fait pas trop moche sur la table de nuit.

Comment ça marche Dodow ? C'est simple, on appuie dessus et un halo bleu apparait, à un rythme régulier. Il faut suivre ce halo avec notre respiration, est on est sensé s'endormir 2,5 fois plus vite ! (je ne sais pas où ils ont été chercher ces chiffres).

J'ai essayé cet appareil 7 jours avant d'écrire mon avis. Les 3 premiers jours, cela ne m'as strictement pas aidé (et ça m'as même plutôt dérangé) et le 4ème jour j'ai réussi à trouver le sommeil sans utiliser l'appareil (endormi après à peine 2 minutes au lit, quel plaisir!).
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J'ai commandé cet appareil pour mon amie qui rencontrait des difficultés pour s'endormir le soir alors qu'elle se levait tôt le lendemain.
Son temps de sommeil a immédiatement diminué suite à l'utilisation du Dodow. Celui-ci l'a aidé à occuper son esprit à respirer de manière optimale pour s'endormir rapidement, plutôt que de penser à tout et rien sans réussir à s'endormir.

Son utilisation n'est pas systématique, mais est efficace donc c'est un produit à essayer pour quiconque rencontre des difficultés à s'endormir !
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J'ai acheté le Dodow en septembre 2016 pour mon fils de 9 ans.
Nous arrivions à le coucher assez tôt, entre 20H et 21H. Je lisais régulièrement une histoire, puis lui, lisait seul au lit ... encore et encore plus longtemps. Il ne trouvait pas le sommeil alors il lisait. Et quand je l'obligeais à éteindre sa liseuse, il allumait une veilleuse avec quelques rappels de "je n'arrive pas à dormir". Cela commencer à nous fatiguer, nous les parents et à l'épuiser, lui le matin.

J'ai donc testé le DODOW.
Au début, je le laissais lire environ 30 minutes, puis je me couchais avec lui en déclenchant le cycle pour le faire ensemble. Comme je m'endormais quelques fois avant lui, je vite fini par lancer le cycle et quitter ça chambre sans y revenir. Plus de rappel avec la phrase maudite "je n'arrive pas à dormir". Parfait !
Au bout de 8 mois, mon fils a presque 10 ans, le Dodow est toujours accessible sur une pile de livres posée sur sa table de chevet, mais il l'utilise peu à plus. Il s'endort après sa lecture en laissant sa veilleuse allumée. Il lance le cycle Dodow vraiment quand il veut se calmer, donc 4 étoiles, car le Dodow m'a apporté une solution qui plut à mon fils, et il a trouvé une utilité relaxante pour un petit garçon plein de vie.

Pourquoi pas les 5 ?
Parce que je l'ai essayé quelques fois en pleine nuit d’insomnies passagères. Mais l’intensité lumineuse à quatre heures du matin est trop importante et réveille mon épouse qui pour le coup, n'était vraiment pas de bonne humeur en voyant l'heure.

Note au créateur : pour le prix, un variateur d'intensité serait une belle évolution.
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