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Easy Ball - No Stress Fitness

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Astrid Verhelst
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Prod
  • Date de sortie du DVD : 10 février 2010
  • Durée : 66 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5 30 commentaires client
  • ASIN: B00379DWHE
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Descriptions du produit

Description du produit

L'utilisation du ballon de gymnastique en séance de fitness est inspiré des exercices de physiothérapie et du Pilates. Particulièrement efficace pour le travail des muscles profonds, le ballon de gymnastique vous aidera à allonger et tonifier agréablement votre silhouette. Très ludique, le ballon de gymnastique permet des exercices variés et très simples. Avec ce DVD, vous allez rapidement constater l'efficacité d'un accessoire devenu un grand classique des centres de fitness ! Toujours avec des exercices fondamentaux, Astrid a conçu un programme idéal pour débuter. Chaque exercice est parfaitement expliqué pour vous permettre de progresser rapidement.

Biographie de l'acteur

Astrid Verheslt, très appréciée pour son approche pédagogique, est aujourd'hui l'une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l'efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous. Pour cette jeune coach, ce ne sont pas les cris d'encouragement qui doivent vous motiver, c'est la constatation des résultats obtenus.

Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Par Edelweiss TOP 1000 COMMENTATEURSMEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 17 août 2012
Format: DVD Achat vérifié
Le commentaire de Sevaldi m'avait décidée dans ce choix. Merci à elle. C'est un plaisir de travailler avec cette jeune femme. C'est efficace, no stress, elle explique très précisément non seulement chaque mouvement mais à chaque fois quelle partie du corps on fait travailler. Elle nous encourage, elle parle à chaque fois de la respiration ce qui personnellement m'aide beaucoup.Je ne connaissais pas du tout la méthode Pilates et cette gymnastique sur ballon est agréable, pas trop difficile au départ. Il faut faire cela régulièrement pour progresser. J'ai reçu la gymball avant le DVD, j'ai attendu et fait cette première séance. Certains mouvements à la fin de la séance étaient un peu difficiles pour moi au début (65 ans)mais avec de l'entraînement ça devrait aller.
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Format: DVD Achat vérifié
1 er dvd acheté pour travaillé avec le Ballon Suisse. je suis très satisfaite. les exercices sont bien expliqué et facile d' exécution même pour un débutant!! et oui !! il faut juste bien comprendre que le centre d'énergie est la zone qui regroupe le dos ,le ventre et les fesses. en prendre conscience permet de faciliter l'équilibre . Dvd qui fait bien travaillé les muscles profonds. je le recommande à tous surtout que Astrid Verhelst est tout simplement excellente .
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Format: DVD Achat vérifié
Débutante, ce dvd est assez bien expliqué. Cependant attention de bien prendre un ballon à votre taille. J'avais acheté sans savoir un ballon de 75cm car je mesure 1m70 et il s'est avéré trop grand pour certains exercices. J'ai dû racheter un ballon de 65 cm. il faut également un tapis de sol indispensable.
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Format: DVD Achat vérifié
J'ai essayé sur 4 ordinateurs, le DVD a un problème ! La lecture du DVD : il n'y a que la bande annonce et le générique, rien d'autres !
Comme n'ayant pas eu de réponse par le vendeur ShamanProductions ; j'ai fait une demande de retour et de remboursement chez Amazon :(
Quel dommage ! Je trouve que CE N'EST PAS SERIEUX DU TOUT de la part de la production :(
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Format: DVD Achat vérifié
Le DVD est très bin conçu, la prof explique bien les exercices qui font bien travailler l'ensemble des muscles!. Le ballon permet de faire travailler l'ensemble des muscle du corps en profondeur et ne prend pas beaucoup de place. exercices adaptés a tout les niveaux.
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Par Mamirie le 30 mai 2014
Format: DVD Achat vérifié
Exercices bien expliqués. L'avantage du DVD est que l'on voit bien les positions et que cela évite des erreurs qui pourraient nuire.
La jeune femme a une voix agréable et calme. La gamme d'exercice est complète, pour tout le corps.
Etant débutante, j'ai pu réaliser une grande partie du programme sans problème.
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Format: DVD Achat vérifié
J'adore beaucoup cette prof, j'ai plusieurs DVD, je trouve qu'elle nous fait travailler en profondeur, sereinement, de manière sensée ! J'ai fait ce DVD en étant blessée, grâce à la balle suisse, et franchement, après j'ai poursuivi car le cours est extra
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Format: DVD Achat vérifié
Les exercices sont très clairs, très ciblés. Il manque cependant un peu d'explications liées à la respiration quand on n'a jamais fait de pilates... cependant, à recommander!
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