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Easy Weight Loss Without Dieting: 77 Simple Lifestyle Changes to Lose Weight and be Healthier (English Edition) par [Ashby, Lyn]
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Easy Weight Loss Without Dieting: 77 Simple Lifestyle Changes to Lose Weight and be Healthier (English Edition) Format Kindle

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Longueur : 82 pages Word Wise: Activé Composition améliorée: Activé
Page Flip: Activé Langue : Anglais

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

In this 50 page book you will discover simple tips and lifestyle changes on how to lose weight and live a healthier life without having to sacrifice the food you love. This is not a diet book, it is a resource for those who want to adopt healthy habits and make small changes that lead to big results over time.

Also included are personal recommendations for overcoming mental challenges and identifying medical issues that may sabotage your weight loss efforts, as well as ideas for healthy grocery shopping trips, simplified exercise routines and mind tricks for losing weight. Written by an empowered foodie with a healthy living mindset who has managed to take control of her health and weight loss destiny through research, self experimentation and personal development (Short book: 19,326 words).

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 2007 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 82 pages
  • Editeur : Lyn Ashby; Édition : 1 (12 avril 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
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Commentaires client les plus utiles sur (beta) HASH(0x92d61db0) étoiles sur 5 8 commentaires
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x92c6bf00) étoiles sur 5 The book is short and the tips are easy 15 avril 2014
Par Danielle Benji - Publié sur
Format: Format Kindle Achat vérifié
I like this book. I don’t like it when books are longer than needed and this one goes straight to the point and it is easy to read. I also liked the fact that many of the tips are really easy to implement so I can get started straightaway. However, I wish some of the tips were a bit longer because I would like to know in further detail how they worked out for the author and what challenges she faced while implementing them.
Overall, good value.

Thanks Benji!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x92af83cc) étoiles sur 5 This book is easy to read, I wish I had read it before 15 avril 2014
Par The Book Queen - Publié sur
Format: Format Kindle Achat vérifié
This book offers a list of small changes that you can make in order to lose weight over the long term, it is not a “quick weight loss” book, it is more about healthy living and avoiding many of the mistakes many of us make in our daily lives. I like how the author shares her personal experiences because this is very useful for someone who is struggling with losing weight as well. It is a good book, Enjoy :-)
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x92af893c) étoiles sur 5 Just the book I've been waiting for ! 15 avril 2014
Par Jeanie - Publié sur
Format: Format Kindle Achat vérifié
Great tips for eating healthier & losing weight in the process. I like that the author has "walked the walk" & done the research to back up her facts.
HASH(0x92b0f24c) étoiles sur 5 The tips in this book are really helpful to change your lifestyle! 17 avril 2014
Par Jennifer Orr - Publié sur
Format: Format Kindle
This is an excellent little bedside table book! Easy to read with simple ideas that help you to live a healthier lifestyle. I will use this book as a daily reference to help me reinforce the tips suggested. Losing weight and keeping it off has never really been easier to do with Lyn's suggestions. Life is too short to count calories and be on a constant diet. Enjoyed the sense of humour that is evident throughout the book. A must have in your library if you are interested in good health!
HASH(0x92b03b10) étoiles sur 5 Pretty much common sense 22 mai 2014
Par Deborah A. Deckert - Publié sur
Format: Format Kindle Achat vérifié
I've been trying to lose weight since I was a teenager. I've lost a lot of weight but haven't kept it off.

Nothing really new in this book for me but the best weight loss advice I have is eat lots of fruits and veggies and lean meats and stay away from processed foods and you'll be just fine.
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