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Eat to Lose, Eat to Win: Your Grab-n-Go Action Plan for a Slimmer, Healthier You (Anglais) Broché – 26 décembre 2012


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Description du produit

Présentation de l'éditeur

In Eat to Lose, Eat to Win, celebrity nutritionist Rachel Beller (of Biggest Loser fame) takes a basic tenet of weight loss—eat the “right” foods—and makes it easy to achieve. No more writing lists or memorizing “approved” foods—an extensive, take-it-with-you, full-color look-and-shop guide shows actual products, making purchasing healthy foods and sticking to a nutritious eating plan straightforward and undemanding. Eat to Lose, Eat to Win is sensible and real-world ready with practical tips on how to best incorporate the latest nutritional recommendations—such as fiber, Omega-3, protein, and antioxidants—into a healthy diet. Filled with recipes for simple-to-prepare meals and snacks, as well as common-sense suggestions, this is a must-have tool for anyone looking for motivation to change to a healthier lifestyle.

Quatrième de couverture

Every year millions of Americans vow to lose weight, but instead of approaching diets in a healthy and sustainable way, many obsess over calories, carbs, and diet fads. The result: frustration and even weight gain. Now Rachel Beller, America's get-real nutritionist, delivers the first book that combines science-based advice with step-by-step action plans for weight loss and optimal health. While most diet books focus on what you can't eat, Eat to Lose, Eat to Win emphasizes what you should eat—putting skinny solutions into shopping carts and onto plates. In her signature fun-to-read style, Rachel shows you how to do it all.

  • Flip your high-calorie meals for skinny success
  • Shop to drop pounds with handy Buy This guides
  • Discover inside secrets about your favorite foods with Food Autopsy™ alerts
  • Get rid of guesswork with recipes for every meal

From meal planning to shopping to eating, Eat to Lose, Eat to Win guides you step by step and bite by bite through the world of real, science-based nutrition.

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Vickie Woodard
5,0 sur 5 étoilesi LOVE this book!!!!!
11 juin 2013 - Publié sur Amazon.com
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Patricia A. Maxwell
5,0 sur 5 étoilesA Practical Guide for Weight Loss
26 février 2016 - Publié sur Amazon.com
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writergirl
5,0 sur 5 étoilesGreat reference book with awesome "food autopsies"
15 avril 2013 - Publié sur Amazon.com
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Naomi Kutsuna
5,0 sur 5 étoilesLife Changing! The Results are Amazing!
17 janvier 2013 - Publié sur Amazon.com
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Treasure Hunter
5,0 sur 5 étoilesVery easy for someone to follow with pics and brand names ...
13 décembre 2017 - Publié sur Amazon.com
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