Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre numéro de téléphone mobile.

Prix Kindle : EUR 8,64

Économisez
EUR 24,40 (74%)

TVA incluse

Ces promotions seront appliquées à cet article :

Certaines promotions sont cumulables avec d'autres offres promotionnelles, d'autres non. Pour en savoir plus, veuillez vous référer aux conditions générales de ces promotions.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Enter the Kettlebell!: Strength Secret of the Soviet Supermen par [Tsatsouline, Pavel]
Publicité sur l'appli Kindle

Enter the Kettlebell!: Strength Secret of the Soviet Supermen Format Kindle

4.3 étoiles sur 5 6 commentaires client

Voir les 2 formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle
"Veuillez réessayer"
EUR 8,64

Longueur : 200 pages Word Wise: Activé Composition améliorée: Activé
Page Flip: Activé Langue : Anglais

Description du produit

Présentation de l'éditeur

With Enter the Kettlebell! Pavel delivers a significant upgrade to his original landmark work, The Russian Kettlebell Challenge. Drawing on five years of developing and leading the world's first and premiere kettlebell instructor certification program, and after spending five years of additional research into what really works for dramatic results with the kettlebell-we have Enter the Kettlebell!Pavel lays out a foolproof master system that guarantees you success-if you simply follow the commands! . Develop all-purpose strength-to easily handle the toughest and most unexpected demand.. Maximize staying power-because the last round decides all. Forge a fighter's physique-because the form must follow the functionEnter the kettlebell!-and follow the plan:1. The New RKC Program MinimumWith just two kettlebell exercises, takes you from raw newbie to solid contender-well-conditioned, flexible, resilient and muscular in all the right places.2. The RKC Rite of Passage Jumps you to the next level of physical excellence with Pavel's proven RKC formula for exceptional strength and conditioning. 3. Become a Man Among MenPropels you to a Special Forces level of conditioning.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 7506 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 200 pages
  • Editeur : Dragon Door Publications; Édition : 1 (1 mai 2006)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B004XIZK5K
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5 6 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°63.104 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  • Voulez-vous nous parler de prix plus bas?


click to open popover

Commentaires en ligne

4.3 étoiles sur 5
Partagez votre opinion avec les autres clients

Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
Ce livre est un must concernant les divers exercices de kettlebell ainsi que les programmes associés.

Comme toujours avec les livres de Pavel Tsatsouline, le marketing est sans faille et ça évite une aridité qui aurait pu nuire au livre.

Les divers exercices sont présentés de manière détaillée de sorte que l'on peut les maitriser avec un peu de pratique: swing, snatch, clean, press, turkish get up.

Plusieurs programmes sont décrits pour pouvoir organiser sa semaine d'entraînement et sa progression.

J'en parle d'expérience: ce livre aura été décisif dans ma pratique des kettlebells.
Remarque sur ce commentaire 2 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché
Comme indiqué dans le titre, je n'ai fait pour le moment que lire ce livre. Pratiquer un entraînement musculaire avec la méthode de Pavel Tsatsouline ne me tente pas encore, principalement à cause des risques pour la santé que de mauvais enchaînements pourraient entraîner.

La lecture de ce livre est plutôt agréable : beaucoup d'humour, sur le thème "j'étais un méchant soviétique fait d'acier...vous aussi devenez-en un!". Beaucoup d'illustrations aussi, décomposant de manière pédagogique les mouvements qui sont proposés. Mais à mon avis, même avec toutes ces explications, il reste largement possible pour un débutant de se faire mal. A compléter le cas échéant avec le DVD de Pavel Tsatsouline.

Concernant plus généralement les kettlebells, maintenant : Pavel Tsatsouline a largement contribué à démocratiser cet entraînement musculaire. Même si son efficacité n'est plus à prouver, elle ne paraît pas pour autant supérieure à d'autres formes d'entraînement de musculation. A titre de comparaison, la "méthode Lafay" est à la fois beaucoups plus sécurisante pour les débutants et bien moins chère. Sur ce dernier point justement, acheter des kettlebells depuis la France ressemble à un parcours du combattant (ce qui a au moins pour avantage d'être un premier test pour la motivation...); qui plus est, ces instruments sont incroyablement chers pour une boule de fonte! Néanmoins cet investissement peut se transformer en avantage si on en fait un élément de motivation (du type : "je ne vais pas arrêter l'entraînement...
Lire la suite ›
3 commentaires 13 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Format Kindle Achat vérifié
Super Livre. C'est la référence pour les kettlebell et surtout pour le snatch. Pavel Le meilleur en kettlebell. Le hardstyle style plus approprié pour le muay thai et autres sports explosifs. Science,cardiologie,études des effets de kettlebell. Tout y est. Pour une pratique relaxante ou pour les entraînements de guerriers. Chacun sera apprécier ce livre et en faire trés vite un classique,surtout ceux qui aiment le Hardstyle.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus