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Etre en Forme...Arretons de nous mentir ! - Revenir a l'essentiel Poche – 23 mars 2012

4.0 étoiles sur 5 21 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?

Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.

Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...
Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.

Biographie de l'auteur

Préparateur physique et mental, diplômé d'État (Major de promotion année 2000), Patrick GUYOT vous propose avec passion et enthousiasme les fruits d'une vie d'expérience.

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

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7 mai 2014
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14 avril 2014
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2 juin 2013
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24 avril 2013
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29 avril 2014
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8 juin 2013
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12 août 2013
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8 juin 2013
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