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Fitness Zone 9 - Body Sculpt

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Jessica Mellet, Alexandre Mallier, Juliette Matichard
  • Réalisateurs : Nicolas Fauvel
  • Format : PAL
  • Audio : Français
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Prod
  • Date de sortie du DVD : 20 juin 2007
  • Durée : 96 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5 45 commentaires client
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Description du produit

Description du produit

Tonifiez votre corps ... en douceur ! Une séance accessible a tous, pour un travail musculaire complet sans nuire aux articulations. Une gymnastique douce mais très efficace. Chaque exercice, chaque enchaînement a été mis en place dans le but de renforcer les chaînes musculaires d une façon très harmonieuse sans rechercher à développer leur volume. En un peu moins d une heure, ce programme de tonification va vous permettre d atteindre votre objectif : vous sentir mieux dans votre corps. Simple mais très efficace, suivez cette séance 3 fois par semaine ... et constatez les résultats.

Biographie de l'acteur

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Format: DVD Achat vérifié
le dvd comprend l'échauffement, les exercices pas trop techniques à réaliser et des étirements!
je l'ai choisis car je ne voulais pas trop forcer sur mes articulations, en particulier les genoux, les mouvements sont assez doux.
les bras perso avec poids de 1kg, j'ai pas sentis grand chose (mais je porte pas mal dans mon boulot), exercice un peu trop long,
mais les abdos je l'ai bien sentis, pas trop de courbatures sauf un peu abdos quand je rigole.
il n'y a pas assez d'exercices sur les cuisses à mon goût, mais pour le maintien il y a un exercice pour tonifier le dos c'est pas mal !
le coach vous encourage sur la dernière série, ça aide! gros bémol pour moi, la musique, seulement une piste toute la 1ere partie techno assez rapide, et une plus douce moins agaçante sur la 2eme partie, c'est dommage!
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Format: DVD Achat vérifié
Pas d'annonce de ce qu'on va faire, pas d'annonce de ce qu'il faut comme matériel, on s'en aperçoit au fur et à mesure, pas d'indication sur le nombre de mouvements, combien de temps, on y va à l'aveugle...
Le menu ne fonctionne pas, dans présentation, étirements, vue d'ensemble, il n'y a rien mis à part le générique de la boite de production. La musique est vraiment nulle et toujours la même.
Bref, j'ai du tomber sur un dvd deffectueux.
Ceci dit, les exercices sont biens...
J'étais habituée à ceux de Cindy Crawford, elle paraissait plus proche de nous, donnait des conseils, buvait, ce qu'il n'y a qu'une fois là dans tout le dvd. Bref, très très décue. On a vraiment l'impression d'un dvd fait à la va vite pour gagner du fric, point.
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Format: DVD Achat vérifié
bras, cuisses, abdos, fessiers sont travaillés.
Il est regrettable que la coatch Jessica Mellet porte un pantalon fluide car on ne voit pas bien la position des jambes et genoux.
petite musique en arrière son.
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Format: DVD Achat vérifié
Je suis très satisfaite de cette séance de sport qui s'avère abordable pour n'importe quelle personne même à un niveau débutant. Jessica Mellet est très agréable et prodigue des conseils pro durant sa séance et tout ça avec le sourire et sans perdre une goutte de sueur ! Sinon la musique est super car sur ce genre de dvd de sport, elle peut être insupportable...à mon goût la partie pour muscler les bras est trop longue
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Format: DVD Achat vérifié
J ADORE CE CD LE COURS DURE 40 MM IL EST COMPLET ECHAUFFEMENT TRAVAIL DES BRAS DES EPAULES DES LOMBAIRES DES PECTORAUX DES CUISSES JAMBES ABDO FESSIERS PUIS ETIREMENTS IL EST EN 2 TEMPS RAPIDE ET LENT CE QUI LE REND TRES EFFICACE MOI JE LE FAIS 3 FOIS SEMAINE EN ALTERNANCE POUR EVITE LA MONOTONIE
JE CONSEILLE FORTEMENT
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Par jess demont le 10 septembre 2016
Format: DVD Achat vérifié
Le DVD dure environ 40 minutes, on y travaille avec des poids et un bâton . Si vous appréciez les DVD de Jessica Mellet , je vous le conseille.
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Format: DVD Achat vérifié
Cours très bien conçu. Les séries ne sont ni trop courtes, ni trop longues et sont bien adaptées à ce que j'attends d'un cours de Body Sculpt. Je vous conseille d'acheter des poids de 1kg et de 2kg afin de pouvoir les alterner suivant les muscles qui travaillent. Je recommande ce DVD à 100% ! Résultats garantis !
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Par seb le 4 septembre 2014
Format: DVD Achat vérifié
J'adore ce DVD ! Je me fais une séance de Body sculpt régulièrement. Au cours de cette séance on travaille vraiment toutes les parties du corps. Jessica est très pédagogue, elle explique parfaitement les mouvements et les erreurs à ne pas faire.
L'équipement nécessaire est minime : un bâton et une paire d'haltères (500 g, 1 Kg ou 2 Kg).
J'attends avec impatience que Jessica nous fasse un DVD de Body Scuplt intensif.
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