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The Food & Feelings Workbook: A Full Course Meal on Emotional Health (Anglais) Broché – 23 janvier 2007

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Book by Koenig Karen R

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Amazon.com: 4.3 étoiles sur 5 80 commentaires
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 I am a licensed therapist and have used this book ... 16 septembre 2014
Par Kahikina R. - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
I am a licensed therapist and have used this book for some of my clients who struggle with emotional eating. Some parts are helpful but I feel the book is repetitive with some of the information.
5.0 étoiles sur 5 Koenig again does a great job with reasonable strategies on how to help yourself ... 27 décembre 2016
Par mmdolphingirl - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
Karen R.Koenig again does a great job with reasonable strategies on how to help yourself is you have any weight issues, or eating disorders. It can be used as a tool to help clients if you are a therapist, but it is written in easy, accessible language to anyone who wants to use a self help book to learn how to eat healthier, instead of "mindless binging", or to stop using food as a way to self sooth, such as eating when stressed, sad, angry. It helps a person by using extremely easy charts to start to become more aware of identifying WHAT they may have been feeling at a particular time of the day, and HOW they responded with eating habits. This makes a person STOP, and THINK about their habits, and offers specific ways to combat food addiction/eating disorders. Highly recommended. Karen.R. Koenig is a very seasoned therapist in treating easting disorders, and has an excellent reputation.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 This book is setting me free 9 janvier 2016
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
Wow! This book is so on point for me. My food issues are so related to emotional issues from my childhood and neglect and undernourishment that it colors many of my choices. By eight years old I was breaking to houses stealing food out of refrigerators to try to survive and when I hear a "no" to food in my head it makes me mad. I am that child again angry that others had food and I did not. I am really gaining insight into my issues with food, and already seeing improvements.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 I am half way through it. Trying to fix ... 1 septembre 2015
Par Alex - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
I am half way through it. Trying to fix my emotional eating issues. It has been helpful. I have not used it every day , but as I get to it. Its been helpful and helped me realize I am not "broken", but dealing with a lot of issues that have been ingrained in the brain so it takes time to undo. be patient with yourself
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 The best HOW TO manual for recovery from disordered eating 18 mars 2011
Par Blue Agnes - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
Anyone who has been in therapy for disordered eating for any amount of time has heard the cliche "you need to get in touch with your feelings." Unfortunately, most therapists are not able to break down the process of emotional regulation into simple enough steps to teach it as a skill. Karen Koenig can, and does beautifully in this workbook. For over a decade I have read nearly every book on the market dealing with disordered eating, and this is hands-down the best HOW TO manual to teach people how to deal with their feelings around food, an essential process for recovery. It is full of exercises to do and she explains everything in basic terms that are easy to follow. You will know it is working because you will have triggers on every page. Keep with it, this book will help you!
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