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(Free Yourself from Anxiety: A Self-help Guide to Overcoming Anxiety Disorders) By Emma Fletcher (Author) Paperback on (Aug , 2009) (Anglais) Broché – 15 août 2009

2.0 étoiles sur 5 1 commentaire client

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Depending on ones personal experience in the area this book can be very light weighted and bring no further matter in help.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x8e138384) étoiles sur 5 I Found the Book, Free Yourself from Anxiety, to Be Very Helpful 7 août 2009
Par M James - Publié sur
Format: Broché
This book was recommended in the resources guide of another book I recently read. Apparently it is meant for people with anxiety problems like panic or OCD but I think it would be great for anyone who gets worried about things - like an interview or an exam. You could do breathing exercises and calm yourself down etc. It's also great for people who want to use the techniques to avoid anxiety recurring as in my case. I like that it is easy to read and the authors wrote the book in a user-friendly way. I recommend it to anyone trying to lower their stress or anxiety level.
2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x8e138654) étoiles sur 5 get to grips with your anxiety 4 août 2009
Par Frances Gilbert - Publié sur
Format: Broché
a supportive and practical book for those who are ready to deal with their anxiety ..... as a long term sufferer I am encouraged by this brisk and well paced approach ...... the authors have a friendly and positive voice and the anecdotes from their practice support their thesis that you can indeed "free yourself from anxiety" by following their clearly laid out plan
2 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x8e138a8c) étoiles sur 5 Excellent Book! 3 août 2009
Par Avid Reader - Publié sur
Format: Broché
The authors of this book seem to really understand what anxiety is all about. You get the feeling that they've heard all the excuses and have an answer for every one. So there's no more putting it off, the book makes you want to do all the things you know you ought to do, like eating healthily and getting exercise, and then it helps you understand how anxiety works and how it talks to you in your head and how you don't have to listen to it, which is really cool. It is easy to read and makes you realize you are not alone. If you want to understand your anxiety issues and learn how to work through them, or if you are a therapist/counselor you need to read this book.
1 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x8e138e1c) étoiles sur 5 Untrustworthy 4 août 2009
Par jennydecki - Publié sur
Format: Broché
I would never trust this book because of the shady advertising practices. Spam comments on blogs to get more traffic is a sad and pathetic way to get yourself seen. If the authors don't have enough credentials or expertise to get themselves seen without using spam, I'd hate to see what the level of advice is like in the book.

Spammers should never be trusted. Nor should people who hire spammers. Just my opinion.
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