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Gérer ses émotions : Des réactions indispensables Poche – 17 juin 1998

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Présentation de l'éditeur

Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces "flux d'énergie" indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont "la collection de timbre", "l'élastique" ou le "racket"… Et nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.

Biographie de l'auteur

Psychothérapeute, formatrice en relations humaines et consultante en entreprises, Simonne Mortera est également coach certifié.
Psychothérapeute, psychologue, formateur en relations humaines et consultant en entreprises, Olivier Nunge est coach certifié.

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