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Guérir l'anxiété Poche pour les Nuls Broché – 12 mars 2009

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur



Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (Relaxation, Yoga, Massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.

Biographie de l'auteur



Les Dr Elliot et Smith sont psychologues cliniciens, spécialisés dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.

Le Dr Martine André a réalisé l'adaptation française de l'ouvrage.

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Format: Broché Achat vérifié
J'ai parcouru le livre aux 2 tiers environ et je suis assez déçue du contenu. Bien qu'il traite de différents types d'anxiétés les solutions proposées sont assez légères concernant des troubles d’anxiétés sérieux.
Pour quelqu'un qui a juste quelques phobies légères bien identifiées il est bien (peur avant un entretien par exemple) pour ceux dont le malaise est plus diffus et profond je ne le recommande pas.
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Par cathy V. MEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 31 août 2011
Format: Broché
Ce livre m'a permis de réduire mon anxièté qui en ce moment étais très intense. Ce livre m'a permis de reprendre confiance en moi et de voir les choses sous un autre angle. Le poids que j'avais sur l'estomac à largement diminué et c'est à ce livre que je le dois!Je le conseille à tout les stressés
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Format: Broché
je pense que ce guide est à proposer aux novices qui n'ont pas encore eu toutes ses phrases d'aide et de soutien pour croire en leur victoire mais également à leur entourage souvent dénigrants car ignorants...un bon livre qui aide, encourage et rassure la personne atteinte de troubles paniques !
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Format: Broché Achat vérifié
je l'emmène avec moi dans la voiture, dans les salles d'attente, c'est une mine de conseils.On s'identifie aux situations évoquées.Ce livre est très bien conçu.
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Par Marion le 28 novembre 2011
Format: Broché
Ce livre est très bien fait comme c'est assez souvent le cas dans la collection "Pour les Nuls". On se reconnait facilement dans les exemples. La lecture est facile et les explications très compréhensibles.
Bon achat.
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