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Guide du bien-être selon la médecine chinoise : Etre bien dans son élément Broché – 29 mai 2000

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Quatrième de couverture

Selon la médecine chinoise, notre santé et notre équilibre dépendent des relations que nous entretenons avec le monde qui nous entoure. Ce livre vous invite à pénétrer dans le labyrinthe de la pensée chinoise pour y puiser les nouvelles ressources de votre bien-être et de votre santé.
A la fois précis, pratique et ludique, il présente d'abord avec une grande clarté les notions souvent floues d'énergie, de Yin et de Yang, et surtout des 5 éléments de la médecine et de la psychologie chinoises. Puis il vous propose de découvrir, grâce à un test simple en 40 questions et à l'étude de votre main, à quel élément vous êtes le plus intimement lié.
Enfin, il offre des moyens naturels et efficaces pour vous harmoniser avec ces éléments : acupuncture, massages, alimentation, plantes, huiles essentielles, élixirs floraux, exercices, respirations et visualisations de Qi Gong.
Un programme complet qui vous permettra de conserver toujours votre harmonie intérieure, votre forme physique et votre sérénité face à la vie !

Biographie de l'auteur

Marie Borrel est journaliste et auteur. Elle a dirigé pendant une dizaine d'année la rubrique santé du magazine Psychologies, avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine douce. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture. Elle a déjà publié une dizaine de livres, dont Le Guide des médecines différentes, chez Pocket et L'Envie de guérir aux éditions Belfont.
Yves Réquéna, médecin, a consacré 30 ans de sa vie à l'étude et à l'enseignement de la médecine chinoise, l'acupuncture, les plantes et le Qi Gong. Il est notamment l'auteur de la méthode pour cesser de fumer par acupuncture en une seule séance.
Directeur pédagogique de l'Institut Européen de Qi Gong, créé en 1990, il est l'auteur de divers livres à l'usage des professionnels, d'ouvrages et de vidéos à l'usage du grand public. Il a voulu que ce livre, écrit en collaboration avec Marie Borrel, soit un message concret à l'usage de tous, pour développer sa santé, et vivre en harmonie au quotidien, à toutes les saisons de l'année.

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Ce livre permet de prendre connaissance de manière simple des principes de base de la médecine chinoise qui est avant tout une médecine de prévention. Basé sur la notion d'éléments, il permet au lecteur de déterminer son élément principal et donne des conseils simples pour améliorer notre bien-être par la phytothérapie et quelques exercices de Qi Gong.
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Un excellent livre qui correspond tout à fait à ce que je cherchais.. enfin comprendre les bases, les principes de la médecine chinoise, et surtout avec de la mise en pratique.. le lien qui est fait avec les huiles essentielles est très utile pour moi qui les utilise beaucoup. ça me permet de mieux savoir choisir l'huile essentielle appropriée entre plusieurs qui ont les mêmes indications.. Un bon lire pour un usage personnel et familial.
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Approche très complète de cette médecine avec clarté et précision. Tout est bien décrit et les conseils en phytothérapie, Qi Gong, utilisation des fleurs de Bach etc... sont utilisables tout de suit !! Que demander de plus ?
La mise en page est agrémentée de dessins, de" bulles" de textes mis en valeur qui rendent la lecture encore plus agréable.
Je conseille vivement cet ouvrage. Merci aux auteurs !
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CE livre vous permet de découvrir à quel élément vous appartenez. Terre, eau, feu, bois et métal.

A travers un quizz de 40 questions vous déterminerez à quel élément vous êtes, en fonction de cela vous pourrez découvrir votre élément.

J'ai été très surprise par ce livre qui est écrit très simple. Je débute dans la médecine chinoise et peut vous dire que ce livre m'a permis de découvrir à quel élément j'étais et ainsi pouvoir travailler dessus !

A lire absolument !!
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Ce livre offre un bon panorama de l'énergétique chinoise, il est très didactique, bien présenté. Les dessins qui accompagnent le texte tout au long du livre le rendent agréable à lire et illustrent très bien le propos.
Une bonne introduction, complète, au sujet.
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Par sylvie le 15 juillet 2012
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La médecine chinoise reste une chose complexe, mais le livre arrive un peu à la "démysthifier"..
Les exercices de Qi-Gong ne sont pas toujours très bien expliqués (si on a fait du Qi-Gong on se rend compte que rien ne vaut un cours)et je n'ai pas encore très bien saisi, malgré le test des 40 questions, à quel type j'appartiens vraiment (p.ex. Feu-Yin ou Métal Yin)
Par contre,les indications en phyto-aroma sont assez bien expliquées et la présentation du livre est sympathique.
Bref, un livre découverte qui doit être lu et relu pour mieux comprendre la base !
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livre à recommender pour les personnes qui désire s'entretenir en vieillissant. facile à lire et bien expliqué. de très bons gestes et explications dans l'approche des mouvements. Livre à recommander pour le maintient du tonique et de la souplesse de son corps. Marc
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Livre très documenté pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé, leur bien être et souhaitent s'améliorer en général.
Des remèdes à bases de plantes, de massages, d'exercices de QiGong et de méditation.
Celui ou celle qui s'attachera à parcourir ce livre et le mettra en pratique verra des résultats assez rapidement.
Seul bémol, le manque de photos et d'explications à propos des exercices de QiGong. Possédant déjà "A la découverte du QiGong" du même auteur et vendu avec un DVD, je regrette cet "oubli" dans cet ouvrage.
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