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Gym seniors : équilibre et coordination

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Nancy Marmorat
  • Format : Couleur, Plein écran, PAL
  • Audio : Français
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Echo d a
  • Date de sortie du DVD : 21 octobre 2008
  • Durée : 65 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5 3 commentaires client
  • ASIN: B001I0N9PY
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 33.268 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre. Après une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol. Le programme est divisé en deux parties: une séance de base de 25 min axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours. Et Sept ateliers spécifiques de 5 min environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.

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Exercices variés et progressifs. Pas si faciles : on mesure les dégâts de la sédentarité.
Remarque sur ce commentaire 12 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Pour une personne qui n'aime pas fréquenter les salles de sport, ce DVD est très bien fait.Les exercices sont agréables à faire
et assez faciles, très compréhensibles.A recommander vivement
Remarque sur ce commentaire 2 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Par HUE Pascal le 31 mars 2016
Achat vérifié
DVD super et très accessible à tous les âges - très bien expliqué - Petits accessoires à posséder avec lesquels on travaille l'ensemble du corps. Je recommande.
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