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le 14 décembre 2013
L’intérêt de ce livre est d’avoir regroupé des éléments de plusieurs disciplines dans un même ouvrage (yoga surtout, Qi Gong et 2-3 mouvements basiques de danse orientale) et de permettre aux novices pressées de démarrer rapidement la pratique. Un chapitre d’introduction présente quelques symptômes de l’atonie pelvienne, puis le livre expose des exercices (peu nombreux) d’une manière simple, en indiquant les effets de chacun sur la santé gynécologique – quoique ces indications soient un peu répétitives car peu approfondies sur le plan physiologique (si l’on est intéressé, voir « Le périnée féminin » de Blandine Calais-Germain).
Néanmoins, on ne peut pas à proprement parler d’une « méthode », l’ordre dans la succession des mouvements ne semblant pas trop préoccuper l’auteure (l’intérêt des compensations est pourtant important). De plus, curieusement, les exercices sont nommés de façon inadéquate, ce qui révèle soit la confusion dans l’esprit de l’auteure et un manque de connaissance aboutie des pratiques traditionnelles, soit des fins promotionnelles (la « méthode » est brevetée, un comble pour un patrimoine culturel remontant à des temps antiques). Pour une transmission plus authentique des savoirs , je conseillerais en français « Luna yoga » d’Adelheid Ohlig, « Yoga, joyau de la femme » de Gita Iyengar et « Le Qi Gong et les 5 éléments » d’Hélène Cociovitch.
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