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J'apprends le Krav-Maga - Tome 1 Programmes ceinture jaune Broché – 2014

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Descriptions du produit

Par Richard Douieb Devant le succès du Krav-Maga, pratiqué aujourd'hui par plusieurs milliers de licenciés en Europe, garçons et filles de tous âges, Richard Douieb redouble d'efforts pour préserver la richesse et les valeurs de l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav-Maga, qui fut son maître et son ami. Afin de permettre au plus grand nombre de découvrir les trésors d'efficacité du Krav-Maga, l'infatigable ambassadeur de cette méthode de combat rapproché (krav-maga en hébreu) a rédigé un programme technique officiel par ceinture. Voici le premier tome de cette collection pratique, déjà déclinée en DVD ; « J'apprends le Krav-Maga Ceinture jaune » vous permettra de comprendre les techniques fondamentales en suivant des séries photos commentées et enrichies de conseils pratiques. Positions de bases, coups de poing, coups de pied, coups de coude, déplacements, esquives, enchaînements, vous saurez tout sur les techniques à connaître pour mériter les ceintures jaune, seuls grades désormais reconnus par les instances officielles. Ceinture jaune : •Chutes •Positions de garde •Coups de poing directs •Coups de coude •Différents coups •Coups de pied •Jeu de jambes (shadow) •Défenses intérieures •Défenses extérieures •Séries d'attaques •Dégagement d'étranglement de face •Dégagement d'étranglement arrière •Dégagement •Utilisation d'objets sur place... 96 Pages Format: 23,5 X 16,5cm

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
livre très bien pour réviser
juste en regardant les photos ça aide a mémoriser les techniques
je recommande ce livre
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Format: Broché Achat vérifié
Livre offrant un résumé des techniques de base du KM. Ne remplace en rien les entrainements et les explications d'un prof
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Format: Broché Achat vérifié
je suis super content de ce livre il me donne ce que je ne trouve pas sur video continuez Monsieur DOUIEB MERCI!!!
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Par B. Veronique le 15 janvier 2016
Format: Broché Achat vérifié
C'est un livre où il n'y a que des images et très peu de texte donc le DVD me semble mieux adapté.
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