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Je me mets au yoga pour les Nuls Relié – 16 octobre 2014


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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Le kit indispensable pour découvrir, apprendre et se perfectionner : un livre + un tapis de yoga (160 x 50 x 6 mm) !

Vous souhaitez vous renseigner sur le yoga et vous y essayer un peu chez vous avant de vous inscrire à un cours ? Vous pratiquez déjà et avez envie de vous perfectionner ou simplement de vous détendre quand vous le choisissez, sans être tributaire des horaires d'un cours quotidien? Voici ce qu'il vous faut : le kit indispensable du yoga ! Vous y trouverez un livre très simple d'accès et très pratique pour tout savoir sur le yoga : son origine, ses différentes pratiques (sport, spiritualité, art de vivre, thérapie), son cadre (tenue, durée d'un cours, etc.), la préparation idéale, ses nombreuses postures expliquées et illustrées de photos et schémas, les bons conseils à avoir en tête. Et, cerise sur le gâteau, vous y trouverez également un joli et confortable tapis de yoga pour pratiquer ici et maintenant !

À offrir ou à s'offrir à l'occasion des fêtes !

Biographie de l'auteur

Georg Feuerstein et Larry Payne sont professeurs de yoga et enseignent leur pratique aux États-Unis.

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