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Kit Sophrologie pour les Nuls + CD audio Relié – 13 octobre 2011

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Descriptions du produit

Extrait

Diplômée de l'École Française de Sophrologie de Montpellier, Cindy Chapelle est une jeune sophrologue, exerçant son activité dans le Var, à Toulon. Elle est également rédactrice de la rubrique «Bien-être» pour le magazine Femme Actuelle.

Présentation de l'éditeur

Qui ne s'est jamais senti perdu(e) face à un choix ? Qui n'a jamais eu l'impression de vivre sa vie comme un automate au même titre qu'un trajet en voiture dont on n'aurait aucun souvenir tout comme si l'on avait enclenché le pilote automatique ? Qui n'a jamais ressenti d'anxiété en vue d'un entretien important ? Pour toutes ces raisons et bien d'autres encore, la sophrologie a son mot à dire.



Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la sophrologie ne se limite pas à la relaxation : c'est un véritable art de vivre. Elle délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable histoire corps-esprit. Pour rester pragmatique, il s'agit d'une discipline de développement personnel. Par leur aspect pratique et ludique, nombre d'exercices proposés durant les séances sont facilement réalisables au quotidien et offrent la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même.



Dans ce kit très pratique, vous découvrirez des techniques simples et ludiques pour jouer de vos faiblesses et affirmer vos forces, pour être heureux malgré les aléas de l'existence. Cela va passer par :

- Avoir un bon équilibre général en apprenant à vous détendre ;

- Sortir de vos conditionnements affectifs en reprenant confiance en vous ;

- Se remettre au contact de vos valeurs de vie, de tout ce qui est important pour vous, ce qui donne du sens à votre existence ;

- Mieux vous adapter aux situations du quotidien en apprenant à lâcher prise.



Utilisez le formidable CD accompagnant le livre : il vous permettra de réaliser chez vous vos propres séances de sophrologie grâce à de nombreux exercices de relaxation thématiques, comme si vous étiez dans le cabinet d'une thérapeute.

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Relié
enfin un livre qui vous donne envie de suivre une formation en sophrologie.
simple à comprendre suffisamment d'histoire de la sophrologie pour comprendre le mécanisme....
des explications simples... je recommande ce livre a toutes personnes qui veux s'initier à la sophrologie
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Par Me Agnes le 27 novembre 2011
Format: Relié
Je viens d'acheter ce Kit, j'hésitais au départ pour l'acquisition de ce kit, car ayant commencé une formation de sophrologie, et ayant quelques base, je me suis demandée est ce que cette achat serait utile. Pas du tout, il est très bien expliqué, très claire et surtout très complet. Je le recommande fortement, que ce soit aux débutants ou au experts!
Le CD également rien dire. Je suis fière de cette achat.
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Format: Relié Achat vérifié
Très bien expliqué, bonnes informations pour comprendre les objectifs de la sophrologie, mais ne remplace pas des entraînements avec un professionnel. Ne s'adresse pas, pour la pratique, à des néophytes ou des débutants ; trop difficile de faire seul(e).
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Format: Relié Achat vérifié
C'est un livre intéressant mais très général finalement. De plus j'ai très peu aimé la voix monochrome du disque qui me dégouterait plutôt de la sophrologie...
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Format: Relié Achat vérifié
Ce livre est un Bon support pour un sophrologue.
Etant formée en sophrologie dynamique je préfère cette dernière méthode à celle proposée dans le livre et le cd et n'y retrouve pas toutes les techniques utilisées.
Je suis néanmoins contente de mon achat.
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