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Kousmine au quotidien : L'Art de vivre sain Poche – 1 juillet 1994

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

La question : Comment appliquer au quotidien les principes de santé de la doctoresse Kousmine ? La réponse : Voici un petit livre synthétique qui vous propose de nombreuses recettes équilibrées. Par le choix qualitatif des aliments et des combinaisons alimentaires judicieuses, il est possible de faire de son alimentation un moyen de santé remarquable où le plaisir est constamment présent.

Quatrième de couverture

La question : Comment appliquer au quotidien les principes de santé de la doctoresse Kousmine?
La réponse : Voici un petit livre synthétique qui vous propose de nombreuses recettes équilibrées. Par le choix qualitatif des aliments et des combinaisons alimentaires judicieuses, il est possible de faire de son alimentation un moyen de santé remarquable où le plaisir est constamment présent.

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Meilleurs commentaires des clients

Apres avoir lu "Sauvez votre corps", ce petit ouvrage est un complement tres utile et tres digeste! En moins de cent pages, il contient des conseils simples et des recettes de cuisine pour mettre en application la methode Kousmine. C'est donc un ouvrage indispensable pour avoir quelques idees pour varier ses menus tout en mangeant sainement.
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Les recettes sont faciles à réaliser, avec des ingrédients de base et très bon marché. maintenant on est loin de la haute cuisine. Faut alterner avec de la vraie bonne cuisine . La cuisine selon Kousmine est très difficile au quotidien, faut pouvoir se permettre de temps en temps des écarts sinon on tient pas.
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Je pensais que le livre allait me donner les bases de la méthode Kousmine et bien non c'est pour les habitués, ceux qui connaissent pour comprendre les explications trop succintes et pas assez vulgarisées.
Le seul + sont les recettes.
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Conseils de diététique suivant la méthode Kousmine- à ne pas toujours prendre au pied de la lettre ( sauf pour les convaincus des bienfaits de la méthode qui trouveront sans doute ce petit fascicule un peu "léger") permet de préparer des menus "végétariens" sans difficulté.
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Recommandé par mon Ostéopathe.
Aucune vraie découverte autour du régime alimentaire: dommage, je m'attendais à plus.
Peut-être néanmoins intéressant pour des néophytes.
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