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L'Apprentissage de l'imperfection Broché – 15 avril 2010

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.

Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ", se donner la " permission d'être humain ", appliquer la " règle d'or du juste milieu "... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !



Biographie de l'auteur

Docteur en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, où il enseigne la psychologie positive.

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23 janvier 2016
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24 février 2018
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14 janvier 2018
Format: Broché|Achat vérifié
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18 janvier 2017
Format: Poche|Achat vérifié
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15 novembre 2017
Format: Format Kindle|Achat vérifié
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17 janvier 2018
Format: Téléchargement audio|Achat vérifié
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23 octobre 2017
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22 janvier 2018
Format: Poche|Achat vérifié
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