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L'ENTRAINEMENT SPINAL + DVD INCLUS Broché – 19 avril 2012

4.4 étoiles sur 5 7 commentaires client

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos.

En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez. Quel que soit votre état de santé actuel, les 35 enchaînements suggérés vous permettront d'éradiquer les tensions, d'améliorer votre posture, de diminuer votre réponse au stress et de soulager la douleur.

Cet ouvrage abondamment illustré est accompagné d'un DVD, un complément indispensable afin de retrouver un dos fort, souple et mobile.

Biographie de l'auteur

Athlète, ex-entraîneur, kinésiologue et ostéopathe réputé, Jean-François Harvey est principalement intéressé par l'étude de la posture et des effets de l'exercice sur le dos. Il enseigne dans plusieurs collèges d'études ostéopathiques et donne diverses formations auprès des professionnels de la santé et du grand public.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
On ne peut plus complet!Détaillé,agréable à lire,un des meilleurs livres!
La meilleure façon d'ajuster son dos,oubliez tout le reste!
A recommander
Remarque sur ce commentaire 7 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché Achat vérifié
excellent ouvrage, très bien expliqué, illustrations claires et instructions aisées à comprendre et à appliquer. DVD vraiment bien fait. Convient à tout public.
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Format: Broché Achat vérifié
Très chouette livre qui explique de façon simple mais très précise les différents problèmes lies au rachis! A conseiller vivement!
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Format: Broché Achat vérifié
30 minutes par jour d'exercices simples et à la portée de tous et adieu lumbago,sciatique et autres douleurs dorsales. Ouf!
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