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L'apprentissage du bonheur Poche – 19 mai 2011

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Tal BEN-SHAHAR a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l'histoire de l'université. Ses livres sont traduits dans le monde entier.

Savez-vous ce qu'est la " théorie du hamburger " ? Et le " principe des lasagnes " ? À travers ces formules aux titres surprenants, Tal Ben-Shahar ne propose rien de moins qu'un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie... Autant de clés, d'outils et de principes pour apprendre à être heureux et, tout simplement, à vivre.

" Voici le livre qui dès sa sortie devrait remonter les bretelles des humeurs tristounettes. " Emmanuelle Blanc – Psychologies Magazine

" À l'issue d'une heure et demie de cours sur le bonheur, les étudiants quittent l'amphi en applaudissant, le sourire aux lèvres. " The Boston Globe

Biographie de l'auteur

Titulaire d'un doctorat en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, dont il est lui-même diplômé. Il enseigne la psychologie positive à 1 400 étudiants chaque semestre : 20 % des élèves de Harvard passent par son cours, 99 % de ceux-ci le recommandent, et 23 % déclarent qu'il a changé leur vie.

Retrouvez l'auteur sur son site www.talbenshahar.com

" Voici un livre qui devrait remonter les bretelles des humeurs tristounettes. L'Apprentissage du bonheur est à l'image des cours de psychologie que l'auteur, Tal Ben-Shahar, donne à Harvard : frais, clair, bourré d'exemples parlants, étayé d'études validées... " Emmanuelle Blanc - Madame Figaro

" À l'issue d'une heure et demie de cours sur le bonheur, les étudiants quittent l'amphi en applaudissant, le sourire aux lèvres. " The Boston Globe

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Format: Poche
Voilà un livre absolument génial! "L'apprentissage du bonheur", rien que ça!
Ce petit livre, qui ne paie pas de mine, ne vise à rien moins qu'à faire découvrir à tout un chacun une route pour être plus heureux! Gag de charlatan? Sauf que:
- Tal Ben-Shahar est professeur à Harvard, avec une double formation en philosophie et en psychologie.
- Ce livre n'est pas une synthèse de pensées ou conseils de grands philosophes et/ou de grands psychologues sur le bonheur, la sagesse, "la vie bonne". Tal Ben-Shahar, qui a lu (et probablement compris..) à peu près tous les grands hommes des deux disciplines, en serait fort capable mais il nous propose mieux: un guide personnel pour avancer sur la route de la "vie bonne".
- Et il le fait "à l'américaine" (il n'est pas né américain): de manière simple, didactique et convaincante.
- Mais on sent que c'est le résultat d'une compréhension "transcendante" de la pensée de tous ces grands hommes sur le sujet central de la philosophie (et de la psychologie et... de la vie tout court!).
Il traite directement, de manière pratique, des équations difficiles, "ouvertes" du thème du bonheur (comme par exemple: "Jusqu'où faut-il investir en efforts -études, travail- avant de pouvoir "se contenter" de profiter de la vie telle qu'elle est"?).
Bien entendu, pas de recette miracle, passe-partout: ce qu'il propose est un travail personnel (qui s'appuie sur les travaux de Nathaniel Branden
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Format: Broché
Après avoir lu presque une vingtaine de livres sur le thème du bonheur, ce livre figure sans conteste parmi mon top 5. Avec un plus par rapport aux autres : des exercices pratiques et pragmatiques. Vivement l'arrivée de nouveaux livres sur la psychologie positive !
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Format: Broché
Ce livre traite d'une quête universelle et donne les moyens pour tenter d'y arriver, ce ne sont pas des "trucs" magiques mais un réel travail sur soit à effectuer tout en lisant le livre, il y a des petites pauses de réflexion des exercices concrets pour savoir ou on se situe et qui aident à avancer vers ce but ultime : Le bonheur.

Certaines phrases sont parfois un peu complexe à comprendre mais en les lisant une deuxième fois plus calmement pas de problème.

Bonne lecture et surtout bon travail!
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Format: Broché
Comme ça fait du bien de lire ce recueil de pensées qui vous fait prendre du recul et vous poser des questions qui comptent...sans pour autant tomber dans un quelconque sectarisme. Du grand art!
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Format: Poche Achat vérifié
L'apprentissage du bonheur
Tal Ben-Shahar

J'ai acheté ce livre car il était souvent cité dans « le défi positif » de Thierry Janssen.
Ce livre fait partie des ouvrages relatifs à la psychologie positive très en vogue depuis une vingtaine d'années
Tout au long des pages, on sent le philosophe et le professeur d'université (Harvard !) qui sait intéresser son auditoire.
Notamment, sa métaphore sur « la théorie du hamburger » résume à elle seule sa définition du bonheur : choisir des options qui incluent à la fois un bénéfice immédiat et un bénéfice à venir dans sa vie. C'est-à-dire choisir des activités qui procurent de la joie dans le présent et qui conduisent à un avenir épanouissant.
Je remarque que beaucoup de livres qui traitent du bonheur se réfèrent tous à un auteur : Mihaly Csikszentmihalyi et à son livre remarquable « VIVRE ». Car c'est quand même Mihaly le chef de file de la psychologie positive. Il a notamment mis au point une méthode, permettant de mieux appréhender ce qui nous rend vraiment heureux.
Tal Ben Shahar est donc dans la droite ligne de Mihaly.
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Format: Poche
A lire, relire et re-relire!!! Ce guide est à la fois riche, simple, complet et efficace. Il permet une réflexion passionnante sur le bonheur et ouvre les yeux sur l'essentiel. Un travail personnel est encouragé au fil des pages au gré de ses envies...
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Par jim le 18 avril 2013
Format: Poche Achat vérifié
Même si ce n'est pas de la grande littérature, et que certaines mauvaises langues pourraient qualifier ce livre de déjà vu, je me suis quand même régalé à le lire. J'ai trouvé l' approche de la recherche du bonheur, très facile à suivre. Ses analyses et ses explications coulent de source, et je me suis pris au jeu du : " je vais faire pareil ". J'ai trouvé ce bouquin super intéressant et je le conseille vivement, ça remet les idées en place et dans le bon sens.
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Format: Poche
Des idées très intéressantes qui éveilleront l'intérêt de ceux qui connaissent peu le courant de la psychologie positive.
Mélange d'idées simples, de métaphores ludiques, d'apports bibliographiques, d'études référencées, d'exercices, rend l'ouvra mi-scientifique mi-grand public.
Néanmoins je déplore le peu de pages consacrées à l'importance des relations interpersonnelles (amitié, famille, commaunauté, engagement citoyen, ...), à peine un chapitre d'une vingtaine de pages, et quelques idées par ci par là, pour un ouvrage de 250 pages, alors qu'il s'agit de la base d'une vie heureuse, étudiée par de nombreux auteurs en psychologie positive.
On voit alors l'orientation de l'auteur vers l'activité source de bonheur, ce qui est bien sûr important, mais pas du tout suffisant pour un ouvrage qui dit apprendre le bonheur.
Je vous conseille de compléter par d'autres ouvrages de psychologie positive, professionnels ou grand public, et de ne pas se contenter de celui-ci.
Je signale également que le sommaire nécessiterait d'être davantage détaillé pour une représentation plus globale de l'ouvrage.
Bonne lecture
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