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Livre " Entrainement avec Swiss Ball " : Santé, forme, préparation physique : 160 exercices


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  • 240 pages 16,5 x 21 cm en couleurs - Plus de 600 photos et 11 dessins anatomiques.
  • Auteur(s) : Jérôme SORDELLO
  • Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage...
  • Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.

Avertissement : À utiliser sous la surveillance d’un adulte


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ASINB00K6J20B2
Date de mise en ligne sur Amazon.fr7 mai 2014
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Description du produit

Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage... Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives. 240 pages 16,5 x 21 cm en couleurs - Plus de 600 photos et 11 dessins anatomiques.


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