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le 4 janvier 2014
Barbara Frederickson a fait le lien entre l'approche scientifique de la psychologie positive et la lovingkindness meditation (LKM) qui complète la pratique de la mindfulness meditation (curieusement appelée méditation de pleine conscience en français alors que mindfulness signifie plutôt attention).
Son livre est à la fois rigoureux et inspiré.
Avec les deux livres de Shawn Achor et Love 2.0, j'ai les outils qui me manquaient pour m'engager pleinement dans la LKM et la psychologie positive. Merci à tous deux.
Pour passer à la pratique, il y a des méditations guidées sur le site [...]
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