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Méditations guidées Poche – 7 juin 2016

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5.0 étoiles sur 5 3 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Pratiquer la pleine conscience : les 4 pratiques formelles enfin à votre portée !

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative.

Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde… Pour vous, votre bien-être et votre santé !

Biographie de l'auteur

Ph.D., enseignant de méditation, écrivain et scientifique, John Kabat-Zinn est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995).

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3 commentaires client

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Affichage de 1-3 sur 3 commentaires

10 février 2017
Format: PocheAchat vérifié
24 personnes ont trouvé cela utile
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16 janvier 2018
Format: PocheAchat vérifié
5 personnes ont trouvé cela utile
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6 mars 2017
Format: PocheAchat vérifié
10 personnes ont trouvé cela utile
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