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Méditez ! Une pratique personnelle au quotidien Broché – 30 août 2012
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La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant le corps, le souffle et l'esprit. La pratique d'Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d'apaiser l'espr
- Nombre de pages de l'édition imprimée128 pages
- LangueFrançais
- ÉditeurLa Martinière
- Date de publication30 août 2012
- ISBN-102732452351
- ISBN-13978-2732452357
Détails sur le produit
- Éditeur : La Martinière (30 août 2012)
- Langue : Français
- Broché : 128 pages
- ISBN-10 : 2732452351
- ISBN-13 : 978-2732452357
- Poids de l'article : 250 g
- Classement des meilleures ventes d'Amazon : 851,207 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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- 5,528 en Thérapie par la méditation
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Le passage sur les émotions est tres intéressant, mais pour un "taoiste" qui suit la "Tradition Taoiste", il cite en latin avec certaine référence biblique notamment celle des peches... Bon, pourquoi pas ?!
Il y a beaucoup de généralités, peu d'explication concrète.
Ceci dit certains chapitres sont intéressants, on sent qu'il y a une pratique derrière. Notamment pour différencier le mental et l'esprit. C'est très bien expliqué.
Le problème c'est qu'il parle beaucoup de "concept" il n'y a pas de concept en méditation, le concept quel qu'il soit est une illusion, une fabrication mentale. Et il préconise de travailler sur des concepts, une erreur d'aiguillage ou de sémantique....
Donc au final autant de + que de -
Le conseil de trouver un maitre pour pratiquer et trop récurrent.
Je suis allée sur son site et trouve sa démarche très commerciale. Beaucoup d'auto-publicité. UrbanDaoist fait de la pub pour Serge Augier qui fait de la pub pour UrbanDaoist, et c'est la même personne !!!!
Les commentaires sont un peu trop positifs sur tous ces bouquins. Cela m'a un peu surpris, un internaute pense que les commentaires sont écrits par l'auteur lui même car les auteurs n'ont pas d'autres références de lecture sinon les autres bouquins de l'auteur ! Je l'ai aussi pensé car les commentaires sont trop enthousiastes, son bouquin n'est pas révolutionnaire et rien ne l'est dedans. "Méditer au quotidien" de Hénépola Gunaratana ou "Approche de la méditation" d'Arnaud Desjardins nous disent quasiment la même chose...
Les exercices qu'il préconise, sont ceux qu'on retrouve partout ailleurs, fixer une bougie ou autre, travcompter les respirations, rien de bien nouveau et surtout rien de bien taoiste, plutot bouddhiste.
La petite ou grande circulation céleste pour qui connait tient bien plus lieu et place de méditation taoiste tirée de la Tradition. La méditation taoiste est surtout basée sur l'alchimie interne.
Pour finir, l'auteur se dit taoiste, seul héritier d'une tradition qui date de 888 (comme par hasard que des 8, signe de fortune..., n'oublions pas malgrè tout que la révolution culturelle est passé par là, ne nous leurrons pas...même les formes les plus anciennes trouvées au fin fond des montagnes ne sont plus tout à fait originelles) Les taoistes qui suivent véritablement la Voie portent les cheveux longs signe de suivre le cours naturel des choses... Ce n'est pas son cas.
Son crédo semble la révélation de "grands secrets", c'est bien dommage que le seul grand héritier de la Tradition qui date de 510 (510 ou 888 ??) divulgue les secrets et l'enseignement de ces maitres de cette façon...
Avec mon avis, je rétabli l'équilibre, le yin et le yang, le négatif et le positif, l'alternance, car il y avait beaucoup trop de positif, ce n'était pas très taoiste ! ;-)
Comment expliquer la complexité du fonctionnement de notre esprit, avec une économie de mots qui mène directement à la simplicité que ce livre nous invite à découvrir ?
On aborde la chose par un Grand Secret et on se rend compte à la fin que celui-ci était là, depuis toujours, sous nos yeux embrumés par l'incessant commentaire de notre esprit en boucle. En très peu de pages, l'auteur nous donne toutes les clés pour "voir clair", comprendre le fonctionnement de l'esprit afin de l'apaiser et nous rendre disponible à la perception vraie.
Le chapitre sur les vices et les vertus, rendant hommage aux anciens grecs mais remis au goût du jour, nous donnent une carte pour voyager dans ce monde aux valeurs floues.
Bien sur, à la fin, des exercices pratiques pour aborder la méditation facilement, de manière pragmatique, à la portée de tous.
Attention à ce livre, dedans s'y trouve la réalité !
j'ai pris une claque en lisant ce livre, je ne m'en remets pas vraiment et c'est tant mieux, tant ce livre a changé ma vision de plein de choses et me l'a également simplifiée !!
A lire. Vraiment.
On y apprend un "grand secret", qui parait simple mais qui change tout dans notre rapport à notre perception du monde.
Et surtout, on comprend que la méditation est un outil pour retrouver un rapport sain à son esprit, et que la compréhension de notre fonctionnement mental nous aide à mieux vivre dans le monde.
On trouve dans ce livre:
- des éléments sur le fonctionnement de notre esprit, des émotions
- les sources de notre souffrance et de nos difficultés
- comment faire pour s'en débarrasser
- les problèmes rencontrés par les pratiquants
- des exercices pratiques et des conseils issus d'une école taoïste millénaire
C'est un indispensable pour ceux qui veulent des réponses simples sur ce qu'est la méditation, aussi bien qu'un guide pour les pratiquants avancés!