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Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur Broché – 12 décembre 2014

4.2 étoiles sur 5 83 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.

Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique :
> de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ;
> des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ;
> des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ;
> de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants.

Et un MODE D'EMPLOI court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé.

« Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay.

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Musculation
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19 mars 2018
Format: BrochéAchat vérifié
5 personnes ont trouvé cela utile
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27 juillet 2018
Format: BrochéAchat vérifié
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19 février 2017
Format: BrochéAchat vérifié
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2 décembre 2018
Format: BrochéAchat vérifié
23 juillet 2018
Format: BrochéAchat vérifié
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18 août 2018
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23 janvier 2016
Format: BrochéAchat vérifié
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13 novembre 2016
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