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MON JOURNAL SANTE - AGENDA Couverture à spirales – 18 mars 2010

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Vous en avez assez de jouer au yo-yo avec votre santé? Vous voulez une alimentation saine et équilibrée, une vie active et vivifiante, un sentiment de satisfaction au quotidien? Cet agenda sera pour vous une vraie trouvaille! Conçu pour vous aider à acquérir de saines habitudes de vie, votre journal santé combine les conseils et les exercices pratiques de Mélissa Lemieux (mieux-être), de Nathalie Lambert (forme physique) et d'Isabelle Charest (nutrition). Ensemble, elles ont conçu pour vous un guide pratique et facile à utiliser, avec une grille hebdomadaire qui vous permet de gérer votre emploi du temps. Chaque semaine est un pas de plus vers vos objectifs santé. Vous trouverez des suggestions simples, des solutions adaptées à vos besoins, des exercices stimulants et des références qui sauront vous inspirer et vous accompagner vers la qualité de vie que vous souhaitez!

Biographie de l'auteur

Formée en communication, Mélissa Lemieux s'est d'abord passionnée pour la gestion du temps et l'organisation de projets dans le cadre de son travail en marketing. Coach de vie professionnelle et conférencière, elle est conceptrice et auteur de la série d'agendas thématiques Une année pour moi !

Triple médaillée olympique en patinage de vitesse et bachelière en éducation physique, Nathalie Lambert a entraîné plusieurs athlètes d'élite et elle est spécialiste de la mise en forme. Chroniqueuse et productrice, elle a écrit Le plaisir de bouger en 2006.

Nutritionniste de formation, Isabelle Charest est triple médaillée olympique en patinage de vitesse. Elle est propriétaire d'un centre de conditionnement physique, en plus d'être chroniqueuse et conférencière.

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Meilleurs commentaires des clients

le 13 août 2016
Format: Couverture à spirales
0Commentaire| Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 14 novembre 2012
Format: Couverture à spirales|Achat vérifié
0Commentaire| 3 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
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