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MOONRIDER: Boostez Naturellement vos Performances à Vélo ! par [PREBOIS, GUILLAUME]
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MOONRIDER: Boostez Naturellement vos Performances à Vélo ! Format Kindle

4.3 étoiles sur 5 3 commentaires client

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Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle, 14 février 2014
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EUR 9,99

Longueur : 213 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Polars Polars


Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Il y aura un "avant" et un "après" dans votre vie cycliste quand vous aurez lu ce livre. Vous ne pédalerez plus de la même façon. Vous serez le premier surpris et vos compagnons d'entraînement aussi.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1045 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 213 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00IH1EOQK
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5 3 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°60.556 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Un livre qui donne de très bons conseils sur les méthodes d'entraînement modernes sans être dogmatique mais plutôt pragmatique. Le tout parsemé de tranches de vies et d'anecdotes qui en font une lecture utile et très agréable. Le dopage a gagné mais la rigueur et la méthodologie montrent qu'il est possible d'atteindre un excellent niveau. Pourquoi Froome sprinte de la sorte pour attaquer en montagne ? Parce qu'il le fait encore et encore à l'entraînement, les autres non ou certainement moins.
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Achat vérifié
Super livre avec de très bon conseils sur les entrainements, la nutrition,....
Moi qui adore le vélo et qui en pratique, j'étais très content de le lire.
Par contre, j'ai un peu déchanté quand j'ai commencé à lire qu'il faudrait faire 5 sorties par semaine pendant 50 semaine sur 52.... pour vraiment progresser! Ce que je comprend tout à fait!!!
Pour les entrainements, ça prendrait entre 2-3heures minimum 3 à 4 fois par semaine et 4-5heure 1 à 2 fois par semaine.
Et enfin, il fait entre 20'000 à 25'000 km par an...
Moi, il faudrait que je n'aie pas ma fille, que je divorce et que je travail à mi temps pour faire tout ça!!!!
En 2015 (Avril-Octobre), j'ai fait 2'000km sur route et 1'000km en VTT (environ 2 à 3 sortie par semaine). Depuis fin 2015, j'ai eu une fille ce qui veut dire que si j'arrive à faire autant de km qu'en 2015, je serai super ravi!
J'essaierai quand même d'appliquer les exercices et conseils.
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Achat vérifié
merci Guillaume pour cette petite pépite riche en conseils, en anecdotes.
Bravo pour cet exploit qui t'a mené sur la lune du cyclisme.
Vivement tes prochaines aventures
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