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Maître de tes émotions ! : Attitude : la 5e compétence Broché – 7 mai 2014

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Présentation de l'éditeur

Un match, c'est un condensé d'émotions, tout y est plus intense, c'est pour ça qu'on l'aime. On se sent vivant comme nulle part ailleurs! Mais il y a des moments où les émotions nous dépassent et des fois nous perdons vraiment le contrôle. C'est pour cela que le football et le sport en général sont un terrain idéal pour apprendre à devenir maître de ses émotions.
Résultat de cinq années de recherche et de pratique en collaboration avec l'UEFA, cet ouvrage a été créé pour stimuler l'intérêt à la connaissance de soi et favoriser le lien entre bien-être et performance. Il s'adresse aux jeunes sportifs, aux parents, aux entraîneurs et aux éducateurs aussi bien dans le football que dans le sport en général.
Avec des approches multiples, cet ouvrage donne des informations pratiques sur notre relation avec nos émotions et nos pensées. Il offre des clés pour rester maître de soi dans les situations difficiles. Le fil rouge de cet ouvrage est l'écoute : porte d'entrée vers la connaissance de soi et nos relations avec les autres.
Préfacé par Boris Cyrulnik, cet ouvrage bénéficie du soutien de nombreuses personnalités du monde du football qui vous accompagnent et partagent avec vous leurs expériences du terrain: Yves Débonnaire, Rémi Garde, Christian Gourcuff, Guy Lacombe, Alex Oxlade-Chamberlain, Gérald Passi, Michel Platini, Michel Pont et Theo Walcott.
L'intégralité des bénéfices de la vente de ce livre est destinée aux programmes de la Fondation Education 4 Peace.

Le livre est divisé en trois parties. La première de ces parties est une introduction générale destinée à motiver les jeunes et les adultes à mieux se connaître eux-mêmes. Celle-ci les invite à lire le reste du livre.
La deuxième partie, quant à elle, s'adresse directement aux jeunes et donne des informations pratiques sur la façon dont les émotions fonctionnent, sur la conscience de soi et la gestion de la pensée ainsi que sur la communication consciente. Elle traite aussi de la façon dont chacun peut devenir le maître de ses propres émotions, plutôt que de se laisser submerger par ces dernières. Enfin, la troisième partie s'adresse aux parents et aux entraîneurs : comment enseigner, encadrer les jeunes aujourd'hui, qu est-ce que la communication respectueuse pour le bien-être et la performance, et, pour finir, enseigner avec respect pour enseigner le respect.

Biographie de l'auteur

Fondée en 2002, Education 4 Peace (E4P) est une Fondation à but non lucratif. Sa vocation est d'inspirer et d'accompagner les acteurs de l'éducation, les décideurs, les institutions et les organisations internationales, à inclure la paix, la connaissance de soi, l'écoute et l'altruisme dans l'éducation des futures générations. L'intégralité des bénéfices de la vente de ce livre est destinée aux programmes de la Fondation.

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Par La Patte TOP 1000 COMMENTATEURSMEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 11 janvier 2015
Format: Broché Commentaire d‘un membre du Club des Testeurs ( De quoi s'agit-il? )
J'avais un peu peur que ce livre ne fonctionne pas sur un ado, car on essaye de faire passer beaucoup de notions qui demandent de prendre le livre au sérieux au moins un peu. Et bon on connait tous les ados, dès que ça ressemble à une leçon de morale ou à de la psychologie c'est foutu. Heureusement je suis agréablement surprise du résultat.

Ce livre sur le foot fait parti d'une collection de 5 livres, si je ne me trompe, avec pour chacun un thème pour aider le jeune à envisager le foot comme un professionnel (Physque, Tactique, Mental, Technique, Attitude). Ici on se focalise sur l'attitude ou comment gerer ses émotions, avant, pendant et après. Ce livre est très bien fait, il y a des chapitres concernant les jeunes, d'autres pour les parents et d'autres pour tous (avec un code couleur). On a aussi beaucoup d'exercices pour mettre en pratique ce que l'on vient d'apprendre. Il y a beaucoup de photo et d'explications simples mais efficaces.

On nous propose de lire ce livre de façon linéaire avec un sommaire détaillé ou de pouvoir le livre par thématiques (ultra bien fait).

Ce livre aide le jeune à comprendre ce qu'il ressent et à réagir de la bonne manière. La compétition que ce soit au foot ou dans un autre sport déclenche beaucoup d'émotions fortes pas toujours faciles à gérer à cet âge. Il est à la porter de tous et très pratique pour les parents qui veulent comprendre comment aider son enfant et pourquoi il ne contrôle pas ses émotions.
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Par Clouzeau TOP 500 COMMENTATEURS le 15 décembre 2014
Format: Broché Commentaire d‘un membre du Club des Testeurs ( De quoi s'agit-il? )
Au début j'étais un peu réticent (5 ans de boulot, et hop, ô merveille, un savoir nouveau est né), les mots "nouveau", "respect", "valeurs", l'absence d'un auteur identifié, bien des qualificatifs avec lesquels j'ai du mal à dialoguer tant ils sont porteurs de concepts flous et travestis, toutes ces notions qui ont seulement pour elles que d'être à la mode et de valoriser ceux qui les emploient à tout bout de champ, tout cela n'était guère engageant.
.
Le mot "nouveau", employé en matière de connaissance de soi, d'éducation et de maîtrise de soi, il faut bien le reconnaître, ne peut être que suspect !

On se souvient de Platon et des doctrines traditionnelles, c'est une quête, vieille comme l'Homme que de se connaître soi-même, de dialoguer avec ses émotions, et son inconscient. L'important est que ce dernier reste à sa place et ne vienne pas renverser la situation.

Pour les uns, il s'agit de maîtrise, le conscient se nourrit de l'inconscient afin qu'il s'épanouisse (l'aigle s'envole serrant en ses griffes un serpent), les autres entendent le surmonter et le dominer (le pied de la vierge écrase la tête du serpent).

Mais, au bout du compte, j'ai trouvé ce livre bien conçu, très didactique. Il s'inspire des techniques corporelles traditionnelles du hatha-yoga, des arts martiaux ou encore du zazen.

Découverte des rigidités et des souplesses du corps, importance du souffle, techniques de recentrage (pour éviter de s'éclater), ce livre est très bien fait. On croirait un apprentissage de la méditation.
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Par Arcile TOP 1000 COMMENTATEURSMEMBRE DU CLUB DES TESTEURS le 4 janvier 2015
Format: Broché Commentaire d‘un membre du Club des Testeurs ( De quoi s'agit-il? )
Ne vous fiez pas à la couverture que je trouve peu attrayante et schématique, cet ouvrage mérite le détour. Il s'adresse à tous les lecteurs qui recherchent l'amélioration de leur quotidien. Le thème est la maîtrise de ses émotions. L'angle d'approche est le football. Sport apprécié par le grand nombre, le football nécessite le respect des règles et le jeu en équipe. Ainsi, il devient un angle d'approche intéressant pour les enfants et les adolescents qui ont du mal avec les contraintes. Cyrulnik, dans la préface, précise: "En acceptant les règles, on augmente le plaisir. En les détruisant, on se soumet à la réalité et on perd l'aventure de l'imaginaire". L'ouvrage n'a rien d'un traité de psychologie, il s'agit en réalité d'un ouvrage richement illustré et clairement composé qui permet d'aborder seul ou avec les enfants la question de la gestion des émotions. C'est très pratique pour trouver les mots avec ses enfants, d'ailleurs, la partie III est consacrée aux parents et éducateurs.
Au départ, j’étais un peu déstabilisée par l'ouvrage. Peu intéressée personnellement par le football, j'ai pourtant trouvé beaucoup de conseils et d'analyses pertinentes dans cet ouvrage. Je crois que le football est un support pour toucher le plus grand nombre et qu'il rend les analyses plus claires et attrayantes.
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