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Maîtriser son stress Format Kindle

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Longueur : 96 pages

Ponts de mai 2016 Promo Ponts de mai 2016


Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs.

C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter.

Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on n’arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Dans ce cas, il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleure connaissance de soi et de développement.

Biographie de l'auteur

Sébastien Tubau est psychologue de formation. Il s'intéresse particulièrement aux problèmes d'intégration de l'individu dans son milieu, qu'il soit professionnel, social ou familial. Il donne actuellement des cours de formation à des chômeurs pour les aider dans leur réintégration professionnelle.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 181 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 96 pages
  • Editeur : Jouvence Pratiques; Édition : 1 (15 janvier 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00GZQOYKK
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 1.7 étoiles sur 5 3 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°56.925 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Meilleurs commentaires des clients

Format: Format Kindle Achat vérifié
Je n'en ai lu que la moitié pensant qu'après une succession de banalités le livre pourrait devenir plus profond.
J'ai abandonné au moment où il est devenu question de tordre des cuillères par la volonté...
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Par jpr75015 le 19 juillet 2014
Format: Format Kindle Achat vérifié
Une succession de banalités et de pseudo exercices inutiles ! Après lecture je ne savais rien de plus qu'avant !
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Format: Format Kindle Achat vérifié
Rien qu'on ne sache déjà mais peut être utile à rappeler!
Lecture rapide, c'est déjà un stress en moins ;)
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