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Ma vie en mieux ! : Parce que je le veux bien ! Broché – 13 janvier 2016

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3.1 étoiles sur 5 12 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Vous voulez vivre mieux ? être plus heureux ? mieux ajusté à vos valeurs et à vos envies ? plus disponible pour vos proches ? Alors commencez par changer vos habitudes. 40% de notre vie quotidienne est faite d'habitudes. Changez vos habitudes, et vous changerez de vie. C'est merveilleusement simple, n'est-ce pas ? Alors pourquoi n'y arrivons-nous pas ? Pourquoi buttons-nous tous sur ces bonnes résolutions du Nouvel An tenues moins d'une semaine ? Parce que changer d'habitudes demande avant tout de bien se connaître et aussi une solide méthode : celle de la psychologue Gretchen Rubin, qui a prouvé ses bienfaits et a déjà aidé deux millions de personnes à changer.

Car à côté des voeux pieux il y a des techniques qui fonctionnent, fondées sur les dernières découvertes scientifiques relatives à la volonté et aux prises de décision. Elles vous permettront d'améliorer votre sommeil, votre alimentation, votre vie au bureau, de vous libérer de vos écrans, de mener vos projets à terme... Bref, de réussir, même là où, avant, vous aviez échoué.

Avec son style bien à elle, mêlant recherche rigoureuse et amour de la narration, Gretchen Rubin répond à toutes vos questions. Combien de temps faut-il pour modifier un automatisme ? Que faire pour tenir un engagement ? Pourquoi est-ce si difficile de pratiquer avec régularité un sport qu'on aime ? Comment aider un proche à changer d'habitude ? Ouvrez vite ce livre et laissez-vous guider par ses précieux conseils.

La vie en mieux, c'est possible. Si vous le voulez bien.

Biographie de l'auteur

Gretchen Rubin est l auteure du best-seller mondial Opération bonheur (2011). Diplômée de Yale, ancienne juriste à la Cour suprême, elle s est fait connaître en développant un blog consacré à sa « quête du bonheur et des bonnes habitudes » : http://gretchenrubin.com.

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27 février 2016
Format: BrochéAchat vérifié
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15 novembre 2017
Format: Format KindleAchat vérifié
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8 janvier 2017
Format: BrochéAchat vérifié
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11 novembre 2017
Format: Format KindleAchat vérifié
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17 mai 2016
Format: BrochéAchat vérifié
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27 février 2017
Format: BrochéAchat vérifié
20 janvier 2016
Format: Broché
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16 avril 2016
Format: BrochéAchat vérifié
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