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Maigrir c'est dans la tête Broché – 15 mai 2009

4.4 étoiles sur 5 16 commentaires client

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C'est aussi dans la tête que cela se passe, dans l'image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires : La clé de la décision. La clé du comportement alimentaire. La clé de la modération. La clé de la nutrition. La clé de l'existence de soi. La clé du corps. La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l'auteur de votre propre vie.

Biographie de l'auteur

Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l'auteur, aux éditions Odile Jacob, de " Maigrir c'est fou ! ", des " Relations durables " et, avec Jean-Philippe Zermati, de " Dictature des régimes. Attention ! ".

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4.4 étoiles sur 5

Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
Si vous êtes en surpoids ou que vous souffrez de crises de boulimie et que vous voulez vous en sortir ou mieux comprendre les mécanismes de votre problème, ce livre est pour vous. Je trouve qu'il remet les idées en place pour les personnes qui ne savent plus manger suite à de nombreux régimes (infructueux, forcément !). Il propose des solutions concrètes pour réapprendre à manger qui sont susceptibles de vous aider à modérer vos crises de boulimies et/ou à maigrir. Il ne s'agit pas de formule magique, ni de régime miracle et c'est justement ça qui est intéressant.
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Format: Broché
un livre pour ceux qui veulent perdre des kilos ou surveiller leur poid sans se prendre la tête avec les régimes classiques. Insuffisant pour les personnes nécessitant un suivi médical pour perdre un poid important. Un côté philosophique pour s'accepter tel que l'i*on est. Ouvrage simple à lire et à utiliser.
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Format: Broché
Je recommande chaudement ce livre, plaisant a lire, assez bien écrit et avec tendresse pour les gens en sur poids.
L'auteur met bien en perspective la relation entre l'image que l'on a de soi et les comportement alimentaire.
Il permet de mieux ce comprendre et finalement de mieux s'accepter sereinement dans son corps et dans sa tete.
Je le recommande a tous ceux inquiet de leur physique.
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Format: Broché
je suis difficile sur les livres "formateur" qui contiennent en général beaucoup de blabla et peu de valeur ajoutée, mais par contre celui ci est très bon
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Format: Broché Achat vérifié
Un livre que je ne lis pas d'une traite. Je ne suis pas prête dans ma tête à perdre du poids. Mais ce livre m'a permis de comprendre beaucoup de choses dès les 50 premières pages. Je ne suis pas beaucoup plus avancée dans les clés parce que je ne suis pas capable à les mettre en pratique. En les parcourant, je sais que ce sera possible quand le moment sera venu pour moi. Je conseille vivement ce livre.
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Format: Broché Achat vérifié
Très agreablea lire et permet de découvrir une forme équilibrée sans aucune restriction pour nous reconnecter à notre corps. Je le trouve simple à lire et pas du tout contraignant comme certain autres best sellers qui apres lecture deviennent malheureuse un trouble du comportement alimentaire.
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Format: Broché Achat vérifié
Lecture facile. Se munir d un stabilo. Interressant avant non pas un régime mais un réequilibrage alimentaire. Merci à l auteur. Je me suis vraiment reconnue.
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Format: Broché Achat vérifié
Bon livre
Bonne approche psycho du problème
permet de prendre conscience de beaucoup de choses
je le recommande aux copines
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