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Maigrir avec la diététique chinoise Broché – 26 avril 2012

4.0 étoiles sur 5 9 commentaires client

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Un régime de plus, pensez-vous ? «Maigrir avec la diététique chinoise» est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d’années. On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s’impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons. Après la lecture de cet ouvrage, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins.

Biographie de l'auteur

Médecin homéopathe et acupuncteur depuis 1975, le Dr Robert Allard crée en 1986 un centre de diététique chinoise où il organise des stages d’amaigrissement selon les principes de la médecine chinoise. Aujourd’hui installé en libéral à St Tropez, il consacre une grande partie de son activité à enseigner la médecine chinoise en France et à l’étranger.

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Format: Broché Achat vérifié
Un petit livre précis et très claire, qui vaut la peine d'écrire un commentaire. J'avais acheté pour compléter un autre livre sur l'alimentation chinoise sur les profils Yin-Yang. Grâce à celui-ci j'ai compris l'autre. Et je crois que celui-ci m'aurait suffit. Au-delà de toute envie de mincir qu'on peut avoir ou non, ce livre nous donne la base d'une alimentation saine à avoir tout au long de sa vie. Et nous éclaire sur certaines fausse-idées qui perturbent notre métabolisme surchargent nos organes, les fatiguent, provoquent des dysfonctionnement dans tout l'organisme et... Nous font grossir à la fin (Merci Mr. Dunkan & Co.! Entre autres) -Détoxiquez votre corps par saison, par lune: Xiaolan Zhao "Soigner Sa Peau:Grâce à la médecine chinoise", le plus grand organe de notre corps qui reflet notre santé, par organe. Pour les femmes je conseille aussi: "Reflets de la Lune sur l'eau" de Xiaolan aussi. Enfin le livre de Robert Allard est très instructif, avec plein de passages à souligner, et très grand publique, probablement un très bon premier achat avant de s'approfondir dans une hygiène de vie, et aspirer a une longévité en pleine forme et en mangeant de tout! N'oublions pas que la "ligne" sera là, sans privations mais avec une hygiène de vie, car à mantes fois l'auteur nous incite à vivre et manger bien, sur l'indication d’éviter l'assiduité aux fast-foods et aux plats industriels. Apportez vos repas sains au boulot, mangez plus nature, et selon les saisons (pas que les légumes de saison, mais les saveurs de saison, épices de saison, thés de saison) Nous apprenons ici que notre corps aussi est saisonnier, nos organes aussi ont des saisons. Notre humeur, etc. Bonne Lecture et bonne pratique!
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Format: Broché Achat vérifié
Le rapport qualité prix de ce livre est imbattable.
il m'a été conseillé par mon prof de shiatsu, et franchement j'ai adoré.
J'avais pourtant déjà dans ma bibliothèque d'autres livres sur la diététique chinoise.
Mais il y a dans ce petit livre tout ce qu'il faut savoir sur la question, de manière claire et concise.
je n'ai pas acheté spécialement ce livre pour maigrir (c'était plutôt la diététique chinoise qui m’intéressait),
mais pour avoir fait un régime très efficace il y a de nombreuses années, j'ai simplement découvert que j'avais suivi ses préceptes sans le savoir alors...et je n'ai jamais repris les kilos perdus!
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Par Pascale le 24 novembre 2009
Format: Broché Achat vérifié
Voilà le livre que toute personne désireuse de changer son alimentation après une prise de conscience, doit acheter...Il est clair, précieux et facile à mettre en pratique. Un conseil...allez voir un vrai praticien de MTC(médecine traditionnelle chinoise) après pour compléter le changement.
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Format: Broché Achat vérifié
J'ai adoré ce livre clair , aux conseils et analyses pertinentes , logiques et simples. La médecine chinoise est vraiment un trésor pour nous tous. Pourquoi s'obstiner dans des erreurs qui nous rendent malades et fautifs alors que tout est dit depuis tant d'années?Un grand merci à l'auteur qui mérite d'être rencontré.
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Format: Broché Achat vérifié
il contredit vraiment ce que la plupart des nutritionnistes nous conseille comme manger aldente!là non au contraire très très très cuit
attendons ...
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