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Maigrir avec le régime chronobiologique Broché – 16 février 2009

3.1 étoiles sur 5 7 commentaires client

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Description du produit

Extrait

Introduction :

Mincir, mincir enfin ! Alors que, aujourd'hui, le surpoids se généralise (46,3 % des hommes et 31,6 % des femmes sont en surpoids en France selon l'étude Obépi 2000), perdre ses kilos superflus est devenu l'objectif d'un grand nombre d'entre nous. Tous ceux qui se sont déjà mis au régime (voire ont multiplié les tentatives) ont pourtant pu constater que ce n'est pas toujours si simple et facile de retrouver son poids de forme... Mais, parmi ceux, nombreux, qui ont essuyé un échec (ou plusieurs !), et qui soit ont vu leur poids faire le yo-yo au fil des mois, soit ont repris à toute vitesse les kilos péniblement perdus, combien vivaient a contrario de leurs rythmes naturels, créant alors, sans le savoir, de véritables freins à leur amincissement ?

C'est à partir de ces constatations, mais aussi de recherches scientifiques et médicales sur la physiologie de la cellule graisseuse (ô, célèbre ennemie !), ainsi que de la compréhension des rythmes intrinsèques de notre organisme, que nous avons mis en place ce programme d'amincissement.
Pas d'aliment extraordinaire, de méthode saugrenue, de pilule-miracle ou de repas misérabilistes : même pour maigrir, le corps a besoin d'être nourri... Toute l'astuce est non seulement de lui apporter de bons nutriments, mais aussi et surtout de lui livrer ceux-ci au bon moment !
Sans transformer radicalement le contenu de votre assiette, sans, surtout, souffrir de la faim ou de la frustration, et en privilégiant systématiquement les aliments «minceur» (comme les sucres à index glycémique - IG - bas, les fruits et légumes - riches en fibres -, les bons acides gras), nous avons mis en place une alimentation «chronobiologique» saine, raisonnée, sachant conjuguer plaisir et satiété, saveurs et efficacité !
Et, comme - on ne le sait que trop - on ne peut maigrir sans améliorer son hygiène de vie, nous avons, pour vous, passé au crible toutes les découvertes les plus pointues capables de vous aider efficacement dans votre quête du poids idéal. De l'intérêt d'un sommeil de qualité à celui de la lutte antistress (qui sont bien loin d'être des détails...), de bons horaires pour bouger afin de brûler ses graisses le plus promptement possible et de «rentabiliser au maximum» son activité physique, jusqu'aux créneaux horaires à privilégier pour utiliser une crème minceur, ce programme «heure par heure», ou presque, fourmille donc de multiples petits trucs très simples, efficaces et peu contraignants, qui feront toute la différence sur votre silhouette !
Au final, cet ouvrage que vous avez entre les mains vous propose donc non pas seulement un régime, mais bien plus : un véritable programme-minceur, un guide complet pour vous accompagner au quotidien et vous mettre sur le «droit chemin» de la minceur !
Enfin, la science la plus pointue se marie... au bon sens, indispensable à toute perte de poids efficace et durable.

Maintenant, c'est à vous déjouer ! It's time to go !

Présentation de l'éditeur

En suivant les rythmes naturels de son corps, on mincit et on reste mince durablement. Un même liment, selon le moment de la journée, sera assimilé de façon différente par le corps. Toute l'astuce consiste donc à offrir à son corps aliments et activités à la bonne heure ! Sans souffrir de la faim ou de la frustration.

Dans ce livre :
- Trouver son heure pour manger, faire du sport, mettre sa crème minceur, dormir…
- Apprendre à privilégier les aliments minceur avec menus et listes de courses.
- S'organiser un programme complet, en 15 jours chrono… pour maigrir !

Jour après jour, heure après heure (ou pas), les
conseils, les recettes, à chaque repas, pour brûler ses graisses !

LA CHRONOMINCEUR, UNE MÉTHODE NATURELLE, SIMPLE ET EFFICACE !

Avec des recettes bonus pour matin, midi et soir (les fameuses soupes !) pour maigrir sans se priver.

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