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Maigrir sans lutter Broché – 26 mars 2014

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ? en finir avec la dépendance alimentaire ?
À tous ceux qui veulent perdre du poids durablement, mais sont lassés des régimes miracle intenables sur le long terme, ce livre donne les clés pour restructurer son assiette sans s’affamer. La bonne marche à suivre est la mise en place d’un sevrage doux, méthodique et progressif.
Mieux se connaître pour élaborer la stratégie qui vous convient, se déconditionner des habitudes mauvaises pour son poids et sa santé, trouver le plaisir d’une alimentation adaptée : telle est la formule appliquée avec succès depuis des années par le docteur Laurent Chevallier.

60 jours de menus de saison agrémentés de 60 recettes.

Biographie de l'auteur

 

Le docteur Laurent Chevallier est médecin consultant en nutrition. Praticien attaché au CHU de Montpellier, il dirige le pôle Nutrition de plusieurs cliniques. Il est également le responsable pédagogique du diplôme universitaire de phytothérapie de la faculté de médecine de Montpellier. Il intervient régulièrement sur l’antenne de France Bleu et à la télévision. Il est l’auteur de différents livres, dont  Impostures et vérités sur les aliments (Fayard, 2007), Les 100 meilleurs aliments pour la santé et votre planète (Fayard, 2008), Mes ordonnances alimentaires (LLL, 2009).

 

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le 19 juillet 2014
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le 5 juillet 2015
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le 2 juin 2014
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le 27 février 2016
Format: Poche|Achat vérifié
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le 30 juin 2014
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le 1 octobre 2016
Format: Poche|Achat vérifié
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le 8 mai 2014
Format: Broché|Achat vérifié
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le 16 mai 2014
Format: Broché|Achat vérifié
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