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Mangez et fondez: comment augmenter son metabolisme par la nutrition Broché – 27 juin 2014

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2.6 étoiles sur 5 20 commentaires client

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Mangez et fondez traite d’un concept dont personne n’a encore parlé dans le domaine de la santé, des régimes et de la nutrition. Ce livre bouleversera complètement vos croyances et mettra fin à l’habitude moderne et compulsive de toujours bien boire « 1,5l d’eau par jour » ainsi qu’à la peur irrationnelle du sel et du sucre.

L’objectif ? Obtenir un métabolisme d’acier et augmenter la concentration du fluide extracellulaire (le liquide à l’intérieur du corps) afin d’accroître la température corporelle, de rehausser la circulation sanguine vers les extrémités, ce qui provoque un réchauffement des mains et des pieds, et de diminuer drastiquement le stress dans tout le corps. Tous ces changements entraîneront des améliorations profondes de votre santé et de votre production hormonale.

Le concept est très simple. La somme totale de tout ce que vous mangez et que vous buvez peut soit concentrer ou diluer vos liquides corporels. Mangez et fondez présente des principes simples vous aidant à apporter des petits changements à votre alimentation qui vous permettront de maintenir votre corps dans une « zone métabolique » toute la journée, jour après jour. Ces recommandations peuvent être adaptées à toutes les habitudes alimentaires et amélioreront votre santé même si vous suivez une alimentation occidentale traditionnelle. Tout le monde peut bénéficier du concept développé dans Mangez et fondez.

Voici une courte liste des améliorations auxquelles vous pouvez vous attendre :

* Liberté de manger ce que vous voulez, quand vous voulez et de ne pas prendre de poids

* Elimination de l’envie fréquente d’uriner pendant la journée ainsi que la nuit

* Disparition des maux de tête fréquents

* Augmentation de la température corporelle jusqu’à 37°C ou plus

* Réduction ou disparition de l’anxiété et stabilisation de l’humeur

* Sommeil plus profond et plus long, abondance d’énergie dès le réveil

* Renfort du système immunitaire et cicatrisation plus rapide

* Elimination des palpitations cardiaques

* Meilleure hydratation de la peau et des cheveux

* Disparition de la bouche sèche et de la soif excessive

* Abaissement du taux de cholestérol, du LDL et des triglycérides

* Meilleure production des hormones sexuelles comme la progestérone et la testostérone

* Renforcement des os et des dents

Et bien plus encore...

Biographie de l'auteur

Matt Stone est le créateur de 180DegreeHealth (la santé à 180 degrés). Il fait de la recherche indépendante sur la santé et un auteur best-seller avec plus de 15 livres à son actif, dont Mangez et Fondez un livre best-seller sur Amazon depuis sa parution en décembre 2012.

La plupart de ses recherches l'ont mené à l'importance du taux métabolique. Il s'est aperçu que de nombreuses fonctions de base (la di-gestion, la reproduction, le vieillissement, l'immunité, l'inflammation, l'humeur, la circulation et le sommeil) fonc-tionnaient mieux quand le taux métabolique était optimisé.

Il est connu pour ses critiques des régimes extrêmes et pour avoir dévoilé de nombreuses fausses promesses de l'indus-trie des régimes, ainsi que pour ses recherches sur l'éléva-tion du métabolisme par de simples changements d'alimen-tation et d'habitudes de vie.

Vous pouvez suivre Matt en vous abonnant à sa newsletter gratuite via http://www.180degreehealth.com et lire ses nombreux livres uniquement disponibles sur Amazon.

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Détails sur le produit

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Format Kindle
Je viens de finir la lecture de Mangez et Fondez. J'étais assez sceptique à la base, il m'a été offert comme cadeau.
En réalité, ce cours bouquin d'environ une centaine de pages m'a aidé a mener une vie plus saine, ce dont j'avais grand besoin.

Ecrit d'un ton léger et humoristique, les conseils donnés dans ce livre sont faciles à suivre. Je le recommande à quiconque aurait envie de se sentir mieux dans sa peau sans efforts colossaux.

Bonne lecture et bon appétit!
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Format: Format Kindle
Excellent livre ! J’ai déjà lu plein de livres sur le sujet : les régimes, la santé, etc. ça me connaît ! Malgré ça, l’auteur a réussi à me surprendre ! Il s’attaque à de nombreux mythes populaires et les casse les un après les autres ! Je pensais que mon métabolisme était en pleine forme mais j’avais tort ! Ce livre a fait une grande différence pour mes performances athlétiques (athlétisme) ! Je récupère beaucoup plus vite de mes entraînements et je me sens plus fort en compétitions. Si vous voulez garder la ligne et avoir plein d’énergie, alors n’hésitez à l’acheter !
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Format: Format Kindle Achat vérifié
Si vous souhaitez ressembler à l'Américain (obèse) moyen, alors oui, ce livre est fait pour vous. En gros, l'auteur nous conseille de privilégier les aliments à haute densité calorique comme les glucides et les acides gras saturés et d'augmenter l'apport en sel de cuisine (attention, pas le sel marin car il contient "de la vase de mer toxique"). Quant aux légumes et à l'eau minérale, prudence, ils sont à consommer avec modération.
Comme on dit chez nous en Belgique, c'est du grand n'importe quoi !
Ce gribouillage délirant ne mérite même pas une étoile.
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Par bastide le 25 août 2014
Format: Broché
J'ai acheté ce livre en espérant trouver des conseils sensés pour perdre un peu de poids naturellement. Malheureusement, il ne m'a pas apporté les conseils et astuces auxquels je m'attendais, et j'avoue même que certaines "théories" de l'auteur m'ont un peu intriguée. Par ailleurs, ce livre est bourré de fautes d'orthographe
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Format: Format Kindle Achat vérifié
J’ai hésité à acheter ce livre après avoir lu les quelques commentaires négatifs. Mais les avis positifs ont fini par me convaincre. Je dois dire que je ne comprends pas les critiques. Personnellement, j’ai trouvé ce livre excellent. Visiblement, les fautes d’orthographes ont été corrigées, je n’en ai trouvé aucune, et je n’ai pas vu de langage vulgaire. Pour ce qui est du contenu, j’avoue qu’il faut avoir un esprit ouvert car l’auteur renverse toutes nos croyances sur la nutrition. Ces recommandations nutritionnelles peuvent sembler étranges mais je pense qu’il sait de quoi il parle et il ne pousse pas du tout à l’exagération. C’est surtout un retour vers une alimentation plus traditionnelle dans des quantités permettant de satisfaire l’appétit, sans s’empiffrer. J’ai adapté ce qu’il raconte à mon style de vie et je suis ses recommandations modérément. Depuis que je le fais, je sens que j’ai plus d’énergie, que je dors mieux et que je suis plus motivée en général. Honnêtement, je vous conseille de le lire. Donnez-lui une chance, vous serez surpris !
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Format: Broché
Je suis content de mon achat. Ce livre est clair et parle de choses que je voulais apprendre depuis longtemps. J’ai quelques kilos à perdre et mon métabolisme pourrait être meilleur mais je sens que si je suis ce qu’il y a dans ce livre, je verrai des résultats très positifs rapidement. Ca fait déjà une semaine et je sens que j’ai pris un peu de muscle et perdu un peu de graisse (j’ai recommencé à aller à la salle de sport aussi). J’ai hâte de voir ce qu’il se passera dans 6 moi et un an....
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Format: Broché Achat vérifié
Le type qui a écrit ce torchon a trouvé une méthode simple pour se faire un peu d'argent: il dit tout a fait l'inverse de tout se qui se dit actuellement en naturopathie en se disant que les plus imbeciles d'entre ses lecteurs potentiels vont adherer sans se poser de question... et je pense qu'il doit bien y avoir quelques naifs persuadés qu'ils peuvent continuer a se bâfrer se cochonnerie et pour maigrir. De ma vie, je n'ai jamais rien lu d'aussi affligeant.....
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Format: Broché
L'opposition des deux termes dans ce titre a attiré mon attention. Il faut dire que ce n'est pas souvent en mangeant qu'on espérera maigrir! Mais il faut l'admettre, il y a beaucoup de vrai dans ce qu'il dit et ses heures de recherche et d'expérimentation se sentent clairement.

J'ai lu cet ouvrage dans le peu de temps libre dont j'avais à disposition et je ne le regrette pas! Lisez-le! De bons conseils pour se simplifier la vie font toujours plaisir.
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