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Mangez ! Un livre antirégime prominceur progourmandise Broché – 3 décembre 2007

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Guylaine Guevremont. Diplômée de l'Université de Montréal en nutrition et de l'Université du Québec en sexologie, Guylaine Guevremont expérimente sa méthode antirégime avec succès auprès de sa clientèle depuis plusieurs années. Elle offre également des formations et des conférences dans plusieurs entreprises de la région montréalaise. Marie-Claude Lortie. Détentrice d'une maîtrise en sciences politiques de l'Université Stanford, chroniqueuse, critique gastronomique et passionnée de l'alimentation, Marie-Claude Lortie est journaliste à La Presse depuis 1988. Elle espère que ses trois enfants grandiront à l'abri de la folie des régimes.

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Format: Broché Achat vérifié
Ce livre m'a permit de (ré)apprendre à manger en écoutant mon corps et pas ma tête. Je suis passee naturellement de 72 kg (bmi 25) à 56 kg ( bmi 20) sans effort, en continuant a manger de tout sans restriction. Cela ne s'est bien évidemment pas fait en 3 mois mais sur plusieurs annees!
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Format: Broché Achat vérifié
enfin une nouvelle approche pour en finir avec les régimes... et des conseils à mettre en pratique pour nous aider.
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Format: Broché
J'ai découvert ce livre il y a quelques années et il m'a été d'une aide précieuse.

Il rejoint le principe de "Maigrir sans régime" de Zermati. On apprend à reconnaître ses sensations de faim et de satiété et à comprendre comment mincir sans s'affamer.
Ce livre est très instructif et grâce aux exercices à pratiquer au quotidien, il nous guide tout au long du processus de réappropriation de ses sensations.

Libérateur et efficace!
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Par C. Stephanie le 10 septembre 2009
Format: Broché
ce livre m'a definitivement sorti des regimes,je le recommande a toutes les femmes comme moi qui faisait de leur poid une obsession.De plus j'ai perdu du poids tout en mangeant a ma faim!A lire!
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Format: Broché Achat vérifié
Très très bien.
A Lire avec Zermati et Apfeldorfer.
Bonne méthode bien encadré et bien expliqué.
Beaucoup d'explications sur les mécanismes de satiété ....
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