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Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body! (Anglais) Broché – 27 décembre 2011

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Does it feel as if you’re fighting your body to lose even one pound—or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and bestselling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she’d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After “fixing” her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan that engages all the weight-loss hormones (including the friendly HGH, testosterone, DHEA; and the not-so-friendly: insulin, cortisol, and excess estrogen).

In Master Your Metabolism, discover how to:
•REMOVE “anti-nutrients” from your diet
•RESTORE foods that speak directly to fat-burning genes
•REBALANCE energy and your hormones for effortless weight loss

Michaels offers a wealth of information throughout, including: shopping lists and online shopping resources, hormone-trigger food charts, how to eat “power nutrient” foods on a budget, smart strategies for eating out, quick and easy recipes, as well as mini-programs for addressing PMS, andropause, metabolic syndrome, PCOS, and menopause.


From the Hardcover edition.

Biographie de l'auteur

JILLIAN MICHAELS, best known as a strength trainer and life coach for the NBC hit series The Biggest Loser, is the author of the bestselling Making the Cut and Winning by Losing.


From the Hardcover edition.

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Amazon.com: 4,2 sur 5 étoiles 545 commentaires
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5,0 sur 5 étoilesOutsmart the food industry!!
le 23 mars 2012 - Publié sur Amazon.com
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4,0 sur 5 étoilesGreat book, but unrealistic and too detailed for most people
le 22 mai 2011 - Publié sur Amazon.com
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4,0 sur 5 étoilesWorked for me!
le 8 décembre 2010 - Publié sur Amazon.com
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