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Meditation for Beginners: Learn How to Meditate for More Focus, Less Stress and Better Health par [Stockman, Sherri]
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Meditation for Beginners: Learn How to Meditate for More Focus, Less Stress and Better Health Format Kindle


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Polars Polars


Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

This beginner's meditation handbook may be small, but it's mighty. Easy to read, and simple to put into action. In it, you'll learn how to use meditation to say goodbye to chronic stress, because chronic stress is NOT your friend. 
 
Maybe you already knew that meditation is great for stress reduction, but there are so many options when it comes to meditating. Do you really have the time to wade through a big, scholarly, esoteric manual to figure out how to get the help you need? 
 
I didn't think so. 
 
Meditation for Beginners narrows it down and offers just enough suggestions so that you can easily decide what works best for YOU. What it is, where and how to do it, ways to enhance your experience... it's all in here. 
 
There's even a free meditation audio you can use for your daily practice.
 
I believe the mental and emotional balance you can get when you learn how to meditate is our natural state, how we're meant to be as humans. Finding this balance leads to increased focus and concentration skills, improved productivity, and an upgrade in your overall physical, mental, and emotional health. 
 
And FYI - Just because meditation gets serious results doesn't mean it can't be approached with a light heart. *Tongue in cheek commentary included at no extra charge.*

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 5837 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 57 pages
  • Editeur : Speedy Publishing Books (12 juin 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00L03V2Q2
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°479.188 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Amazon.com: 4.3 étoiles sur 5 20 commentaires
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Easy to understand meditation book 18 juin 2014
Par Nancy Adams - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
I have been meditating for over 40 years and teaching meditation for about 35 years. Sherri has written a very concise, user friendly instruction booklet that anyone can understand and put into action immediately. Her sense of humor makes this book a joy to read. I highly recommend it. Nancy Adams, N.D., Ph.D.
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A winner 15 juillet 2014
Par maricela rivera - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
It is absolutely amazing how easy it is to meditate, and it is free, you can do it anywhere, this book teaches you how to do it, I most definitely recommend it.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Brief introduction to meditation for absolute beginners 15 août 2014
Par oldnurse - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
This is really only a very brief outline of the possible benefits of meditation, then a list of the different types of meditation that one can choose from. This is definitely for someone who knows nothing about the subject. For details on how to proceed in any of the meditations, you need to do further research elsewhere.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Meditation for Beginners review 1 août 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
I liked that it explained the different ways you can meditate and the different positions you can use. I never thought that you can do a moving meditation while walking. Had only heard of Tai Chi as a moving meditation.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Awesome 1 août 2014
Par David - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
This is a great no nonsense introduction to meditation. If your thinking about starting a meditation practice and not sure where to start, get this book.
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