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Mieux vivre par le yoga Poche – 11 avril 2013

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Biographie de l'auteur

Dr Lionel Coudron : Docteur en médecine. il est diplômé de biologie. de médecine du sport et de nutrition. et a créé l'association Médecine et Yoga.

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