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Mon année Yoga Broché – 18 octobre 2012

4.5 étoiles sur 5 27 commentaires client

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Broché, 18 octobre 2012
EUR 15,00

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Une année de yoga à domicile ! Conçu par deux professeures de hatha yoga, ce livre au concept inédit propose un véritable programme de pratique hebdomadaire sur une année. Chacune des 52 séances est conçue comme un vrai cours à reproduire chez soi, de l’échauffement à la posture finale. Le lecteur progresse à son rythme, au fil des semaines, pour maîtriser au final plus de 400 postures zen présentées en dessin ou en photo.

Présentation de l'éditeur

Le yoga toute l'année, où que vous soyez ! Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien, grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui désormais sepratique à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tousles bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadairesd’1 heure à l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photosexplicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement etde respiration, pour maîtriser la posture principale de chacunedes séances. Progressez à votre rythme, grâce au programme évolutif proposé :les postures se font un peu plus intenses chaque semaine ! Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur, grâce àces séances sur mesure concoctées par deux professeurs deHatha-Yoga, et bénéfi ciez de leurs astuces pour plus d’effi cacitéet de confort. Laissez-vous guider sur la voie du yoga par celivre riche et ludique au concept unique :• 250 postures• 52 séances complètesd’1 heure• 1 programme évolutifpour progresser tout aulong de l’année

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9 avril 2018
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3 décembre 2014
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4 mars 2018
Format: Broché|Achat vérifié
6 janvier 2014
Format: Format Kindle|Achat vérifié
3 personnes ont trouvé cela utile
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10 février 2014
Format: Broché|Achat vérifié
5 personnes ont trouvé cela utile
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4 juillet 2013
Format: Broché|Achat vérifié
5 personnes ont trouvé cela utile
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7 février 2018
Format: Broché|Achat vérifié
20 juillet 2014
Format: Broché|Achat vérifié
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