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Mon cahier : Moi en mieux grâce à la magie du matin ! Broché – 13 janvier 2017

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

21 jours pour changer vos habitudes et vous réapproprier votre vie !

Découvrez un programme inédit et personnalisable pour prendre (enfin) du temps pour vous !

Dans ce cahier :

- Un programme sur mesure qui s'adapte à chacun : quelques minutes par jour pour vous connecter à la magie du matin

- Des astuces pour connaître vos besoins, vous motiver et installer des changements concrets

- Des questionnaires et des exercices ludiques pour suivre votre progression au jour le jour

INCLUS : Des vidéos de l'auteur pour vivre la magie du matin étape par étape !

Biographie de l'auteur

Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé... Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.

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5 novembre 2017
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