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le 5 novembre 2013
Ce livre permet enfin à tous de pouvoir accéder aux bases de la méditation, art trop souvent mystifié et rendu compliqué par des termes inaccessible au grand public. Ce livre est simple, clair, précis et concret, mais permet pourtant d'acquérir une bonne base et des résultats visibles. Merci!
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le 29 janvier 2014
Merci. C'est très clair, bienveillant, fluide et simple. Un peu abscons pour un novice total sans grande discipline qui balbutie, pourtant une belle pépite de lumière douce et vive qui nous appelle...
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le 2 novembre 2013
Bonjour,

Je vous remercie pour cette belle démarche. Les explications sont claires et précises. Bref un ebook utile, pratique, agréable et facile à lire.

Merci.
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le 15 février 2014
Cet ouvrage très court à le mérite d'expliquer la base de toute méditations enseignée par le Bouddha.
La seul le déception est la technique Vipassana enseignée par Mahasi Sayadawet non par S.N. Goenka.
Mais ce n'est pas grave car les deux méthodes se rejoignent à la même fin (pour ainsi dire).

INDISPENSABLE pour un débutant mais aussi pour le chapitre 'les obstacle '
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le 8 décembre 2014
Clair et précis, d'une simplicité qui permet à chacun de comprendre comment débuter la médiation. Livre à recommander pour les personnes qui veulent commencer une nouvelle vie ...
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le 24 mai 2016
Un bon guide qui vous prend par la main pour débuter simplement, sans se faire une montagne de ce grand mot de Méditation et qui vous démontre que finalement, ce n'est pas si sorcier que ça de s'y mettre. C'est écrit clairement, simplement et avec bienveillance et c'est agréable à lire.
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le 16 novembre 2013
J'ai beaucoup apprécié ce petit ouvrage.
Il démontre avec simplicité et clarté que la méditation est une pratique accessible, dont nous pouvons tous tirer les bienfaits.
A essayer donc!
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