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Le Nouveau régime Atkins Broché – 1 septembre 2011

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Description du produit

Revue de presse

« Un régime super efficace, équilibré et sain, facile à suivre. » --Santé Magazine, décembre 2011

« Ce que le Dr Atkins disait il y a plus de 30 ans est vrai, à savoir que si nous diminuons notre consommation de glucides à un niveau plutôt bas, il sera plus facile de contrôler ses calories et de favoriser la perte de poids. Il se trouve qu'il y a là un élément fort de vérité. Un bon nombre d'études récentes ont examiné cela de manière très détaillée, en comparant des régimes pauvres en graisses et riches en glucides à des régimes pauvres en glucides, et en général, les gens ont perdu plus de poids avec les régimes pauvres en glucides. » --Pr Walter Willett, Ecole de santé publique de Harvard

Biographie de l'auteur

Dr Eric Westman : professeur de médecine à l'université Duke (Caroline du Nord). Dr Stephen Phinney : professeur de médecine émérite à la faculté de médecine de l'université de Californie Davis. Dr Jeff Volek : professeur et chercheur en nutrition et sport au sein du département de kinésiologie de l'université du Connecticut.
Durant les dix dernières années, ces trois médecins se sont croisés lors de congrès et présentaient la même approche de la nutrition et les mêmes découvertes. Devenus tous trois les défenseurs d'Atkins, ils ont décidé de publier une mise à jour du régime.

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Meilleurs commentaires des clients

Par HAMRIT le 6 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
livre très intéressant
il m'a fait comprendre le pourquoi de ma prise de poids contre le dictate des calories
j'en suis à 6 semaines de pratique et j'ai perdu 8 kg
avec de la volonté, c'est un très bon outil
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Format: Broché Achat vérifié
pour les grosses mangeuses, celles qui ont des fringales toute la journée ce régime est formidable parce que absolument pas contraignant, ni fatiguant, ni frustrant. Ce régime avait des points faibles mais il a été réactualisé et franchement il est top, on ne perd pas ses muscles, on est en pleine forme, on mange des protéines, des légumes cuits et crus et même des desserts (sans sucre !) très faciles à réaliser. Et surtout les fringales disparaissent très vite. J'ai perdu, à 66 ans (donc avec un métabolisme lent) 3 kgs la 1ère semaine, sans faire aucun sport et surtout je me sens en pleine forme. Le principe est de supprimer tous les mauvais sucres. Suis ravie ! Une amie a perdu 30 kgs (en 6 mois) il y a 2 ans avec ce régime, ses analyses sont très bonnes et surtout elle n'a pas repris ses kilos, c'est ce qui m'a incitée à le faire.
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Format: Broché Achat vérifié
j ai eu fait l ancien regime atkins celui ci est plus souple moins difficile avec des recettes simples, la lecture est clair franchement le nouveau regime atkins est efficace si on s y tient .
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Format: Broché Achat vérifié
Je suis a mon 4e mois de regime dans une semaine, jai commencé à 86 kg je mesure 1m58, aujourdhui, je pese 70/71 kg je pense passer a la deuxieme phase dans 2 mois. normalement cest a 9kg de son objectif.

J'ai fais des ecarts qui me font prendre que quelques grammes !! alors quavec mes autres regimes si je faisais 1 ecart je reprenais 2/3 kg !

Par contre je suis le regime, avec complements et je commande aussi du paine t des produits de la marque atkins sur le site nu3 car pas cher !!

Je conseille ce regime sans hesitation, jai une tyroidite de hashimoto autant vous dire que pour moi perdre du poids cest comme marcher sur la lune!! J'ai reussi a perdre 15 kg avec ce regime sans sport ! je mange super bien ! je n'ai jamais faim ! je rentre dans mes anciens vetements je suis super contente! il me reste encore 12/14kg que jespere perdre en 4 mois. (ma tsh est de 8!!)

Ma copine fait le regime avec moi elle qui na pas de probleme medicaux elle a perdu 10 kg en 2 mois sans sport.

J'ai commencé le sport cette semaine puisque je suis proche de mon objectif et jai ma peau qui sest relachée un peu a linterieur des cuisses donc sport + huile raffermis sante en plus.

Le livre est super bien écrit par contre il y a des petits éléments pas très précis, mais qui n'efface pas les bénéfices du régime,

IL y a 4 phases, j'en suis a la 1e parfois le soir je ne mange pas car je nai pas faim ! je compte bien aller au bout et faire la stabilisation. Vous voulez reapprendre a manger nh'esitez pas !
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Format: Broché Achat vérifié
Je connaissais déjà la méthode de réequilibrage alimentaire Atkins pour l'avoir utilisé il y a quelques années. Elle etait déjà très efficace...
Suite à un grand traumatisme familial je suis devenue "Addict" aux sucres et pris 30 kgs J'ai voulu étudier la nouvelle mouture et croyez moi elle est encore plus adaptée.. J'ai déjà perdu 8 kgs en 3 semaines et cela, sans me priver de bons petits plats que l'on peut adapter sans Glucides... je fais même un gros repas par semaine...et j'ai de l' énergie à revendre... Merci Monsieur Atkins, merci à ceux et celles qui l'ont soutenu et qui le soutiennent aujourd'hui en expliquant parfaitement "pourquoi on grossi"
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Format: Broché
J'ai lu de nombreux livres de régime, ou qui analysent les régimes.

Celui-ci est documenté, par une centaine d'études récentes et publiées dans la presse médicale la plus sérieuse. C'est déjà un atout, par rapport à de nombreux "gourous" qui n'ont que leur discours guerrier pour motiver le patient en surpoids ou obèse.

Enfin, plusieurs dizaine d'années ont montré l'échec patent des régimes hypocaloriques, hypolipidiques. A tel point qu'aux derniers Entretiens de Bichat (2011), les professeurs en sont à recommander la chirurgie bariatrique, dernier secours dans leur trousse de plus en plus vide.
Or, selon Arnaud BasDevant, spécialiste français de l'obésité, "C'est échanger une pathologie pour une autre".

Ici, nous trouvons une piste qui a été ignorée et ridiculisée pendant 40 ans, par le dogme encore en vogue actuellement : "les gras seraient les méchants".
Mais la science actuelle réhabilite les graisses, faisant le tri entre elles, au fur et à mesure qu'elle les étudie de manière objective.

Ainsi, ce livre donne l'accès à des habitudes alimentaires plus saines, durables, qui permettent d'améliorer son poids et sa santé, sans risque de reprise de poids si on change durablement ses habitudes.

Enfin, ce livre est INTELLIGENT dans sa conception : il pose de nombreuses questions qui permettent de savoir où on en est de son parcours personnel.
Ici, pas de chiffres contraignants ou de durée pré-calculées. C'est un régime qui s'adapte à vous.
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