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Où tu vas, tu es Broché – 9 mai 2012

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress. 
Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables, tant auprès de grands malades dont les souffrances sont enfin apaisées, qu’auprès de victimes de troubles psychiques qui reprennent goût à la vie. Mais le programme du Dr Kabat-Zinn propose aussi des applications préventives, comme la création d’une consultation pour les minorités urbaines défavorisées, ou l’élaboration d’un travail avec des prisonniers sur la maîtrise de leur agressivité.

Avec Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn a voulu élargir son public en s’adressant à tous ceux qui se laissent dévorer par le stress et la tension de la vie quotidienne. À ceux-là, toujours plus nombreux, il offre ce petit livre de sagesse qui ne se veut pas une méthode, mais une introduction à la pleine conscience. Débrancher le pilote automatique pour faire de chaque instant de sa vie un moment privilégié, apprendre à se connaître pour retrouver la joie de vivre, voici, tel un message d’espoir, ce que propose ce livre qui a déjà trouvé un très large écho international.

Traduit de l’anglais par Yolande du Luart

Biographie de l'auteur

Auteur mondialement connu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l’université du Massachusetts. Il a mis au point une technique de méditation « en pleine conscience » validée par la science et pratiquée dans plus de 250 hôpitaux. Voici plus de trente ans, il a fondé la clinique de réduction du stress à l’université du Massachusetts. Sa contribution au monde de la médecine est immense. Jon Kabat-Zinn est l’auteur de plusieurs best-sellers internationaux.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
A lire et relire, comme un livre de référence, et quel que soit votre religion ou croyance, car il s'en dégage plus une sagesse pratique et une éthique de vie au quotidien que de dogmes quels qu'ils soient !
C'est revigorant, ressourçcant, et on se sent devenir meilleur et relié au meilleur de soi, avec l'envie de cheminer "DES A PRESENT" vers ce meilleur en soi, à s'offrir et offrir aux autres !
J'ai beaucoup appris sur l'essence même de la pensée bouddhiste, et franchementr cela m'apporte. Et j'ai envie dl'offrir ce livre à ceux qui me sont chers !
N'hésitez pas à vous l'offrir à vous même : pour un petit prix, un livre d'une immense valeur !
Merci à son auteur, monsieur Jon Kabat-Zinn !
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Format: Broché Achat vérifié
Cette méthode est simple, fait appel à la force et la persévérance que nous avons tous en nous.
L'énergie vitale cesse de se disperser dans le ruminement du passé et l'anticipation angoissée de l'avenir pour être enfin canalisée dans le "ici et maintenant". "L'imagination est la folle du logis" quant elle n'est pas force créatrice. Un livre qui fait du bien à soi, donc à ceux qui nous entourent.
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Format: Broché Achat vérifié
c'est vraiment un livre très intéressant pour faire le point sur sois .c'a m'aide énormément au quotidien en pratiquant la pleine conscience dans la vie de tout les jours,avec en plus des séances de méditation à faire régulièrement.je suis plus présent et attentionné aux autres et j'en oubli mes petits soucis du quotidien. que du positif pour moi et mon entourage.
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Format: Format Kindle Achat vérifié
de la commande a la reception je suis tres satisfait de ce produit il est conforme a mes attentes depuis que je l'utilise je n'est pas de probleme je vous le recomande ce livre est tres bon il ne resout pas tous les problem mais il apporte neamoin beaucoup de solution pratique pragmatique concrete et surtous efficase a long terme
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Format: Broché Achat vérifié
J'ai lu les 3/4, mais le livre m'a déjà apporté ce que j'attendais, une vraie réflexion sur la méditation, pourquoi en faire et ce que ça apporte. Il y a de petits exercices, cela m'a fait beaucoup de bien!
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Par Jc le 29 décembre 2015
Format: Broché Achat vérifié
La base de la pleine conscience avec des explications simples et un éclairage de kabat-zinn qui vous guide vers une pratique éclairée de la méditation au quotidien et dans les moments difficiles. Un bon support également pour les praticiens
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Format: Broché Achat vérifié
Je pense qu'il faut être un minimum avancé et ouvert pour comprendre la totalité du livre, mais il est tout de même accessible à tous, il suffit de le relire de temps en temps, et aussi tout simplement ouvrir une page au pif et s'en inspirer !
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Format: Broché Achat vérifié
Un vrai régal ce livre, je ne sais pourquoi je l'ai commandé, mais il n'y a pas de hasard, il est clair, plein de vérités cachées (ou non) en nous, il aide à mieux cerner ce que méditer veut dire, apporte des solutions simples et vraies pour une belle sérénité en nous.
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