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Commentaire: Okinawa, un programme global pour mieux vivre [Jean-Paul Curtay] Editions Anne Carrière 2006.Broché. Expédition rapide et soignée par la poste, avec n° de suivi.
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Okinawa, un programme global pour mieux vivre Broché – 8 novembre 2006

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Description du produit

Extrait

Le Programme développé dans ce livre intègre également les recherches conduites sur les centenaires dans nombre d'autres pays, comme «À la recherche du secret des centenaires», menée en France par le Dr Michel Allard et qui incluait Jeanne Calment, sur le vieillissement, comme les études longitudinales de Baltimore et de Nagoya, les dizaines de milliers d'études concernant les relations entre alimentation et santé, et les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, que j'ai introduite en France. Elle intègre aussi la technique «métronomique», inspirée par la chimiothérapie anticancer et judicieusement défendue par le Dr Richard Béliveau qui dirige le centre de prévention et de traitement du cancer de l'université du Québec, à Montréal.
Ce Programme présente-t-il un intérêt si l'on a déjà atteint un grand âge, ou, à l'inverse, si l'on est encore loin d'être un senior ? De nombreuses études montrent qu'il n'est jamais trop tard pour gagner plus de santé et réduire ses risques de maladie.
A tout âge, on peut regagner de l'énergie, de meilleures défenses anti-infectieuses, plus de muscle, plus d'os, améliorer sa mémoire, son humeur, sa vie sexuelle...
A tout âge, y compris lorsque l'on est encore adolescent. Plus le Programme est initié tôt, plus il peut «rapporter gros», en vitalité, en santé, en capacité de prévenir et de guérir, en sérénité, en mieux-être.
Vers des lendemains qui chantent et qui dansent, jusqu'à cent ans et au-delà, c'est tentant. Mais attention, en découvrant comment vivent les anciens d'Okinawa, vous vous exposez à un risque sérieux : celui d'attraper une irrépressible envie de vieillir «jeune» !

Présentation de l'éditeur

L'archipel tropical d'Okinawa, situe a l'extrême sud du Japon, détient le record mondial de longévité en bonne santé. On y compte cinq fois moins des maladies les plus graves et les plus fréquentes qui nous affectent et... on y a enregistré 15 % des supercentenaires (de 110 ans et plus) alors qu'Okinawa ne représente que 0,002 % de la population mondiale !
Leurs secrets ? Une alimentation très variée et extrêmement savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs : antioxydants, magnésium et acides gras oméga 3, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, de solides réseaux de soutien et, enfin, beaucoup d'humour et de créativité.
Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les points forts du régime méditerranéen et les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un «Programme» pratique qu'il vous invite à vous approprier, lentement mais sûrement.
Attention : en découvrant ces fascinants portraits des centenaires d'Okinawa, vous risquez d'attraper une irrésistible envie de mieux vivre, dans la vitalité et la sérénité, et de vieillir... jeune !

Jean-Paul Curtay, membre de l'Académie des sciences de New York, est l'un des leaders mondiaux de la nutrithérapie. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont, avec Thierry Souccar, le best-seller Le Programme de Longue Vie. Jean-Marie Robine préside le Comité international Longévité et Santé. Rose Razafimbelo est médecin nutrithérapeute.

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