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Ouf ! Je respire par [Paire, Yvonne]
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Ouf ! Je respire Format Kindle

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Longueur : 114 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Description du produit

Présentation de l'éditeur

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation.
Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports…) pour gérer nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs.
Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s’en servir comme d’un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d’humour.
N’attendez plus pour renouer avec le bien-être : respirez, vous irez mieux !

Biographie de l'auteur

Danseuse et formatrice pour les professeurs de danse en
anatomie et en analyse du mouvement, Yvonne Paire enseigne
au Conservatoire national supérieur de musique et de danse de
Paris. Dans cet ouvrage, elle nous apprend à mieux gérer notre
corps au quotidien.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1735 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 114 pages
  • Editeur : Mango (30 mai 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00DEKG6GA
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5 11 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°46.930 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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le 24 février 2017
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le 18 juillet 2013
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le 12 décembre 2012
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le 18 juillet 2014
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le 11 février 2013
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le 29 mai 2014
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le 17 février 2015
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