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Ouf ! je respire ... : 65 exercices pour souffler enfin ! Broché – 16 février 2012

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

La respiration est une clé essentielle pour notre bien-être, physique comme émotionnel. En 60 exercices simples et détaillés étape par étape, découvrez comment exploiter ses ressources chez soi ou dans des situations du quotidien. Apprenez à gérer vos émotions, apaiser votre tension nerveuse, augmenter votre tonus en cas de fatigue, atténuer vos douleurs, développer votre concentration... Soufflez... vous allez déà mieux !

Biographie de l'auteur

Danseuse et formatrice pour les professeurs de danse en
anatomie et en analyse du mouvement, Yvonne Paire enseigne
au Conservatoire national supérieur de musique et de danse de
Paris. Dans cet ouvrage, elle nous apprend à mieux gérer notre
corps au quotidien.

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le 18 juillet 2013
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le 12 décembre 2012
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le 18 juillet 2014
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le 11 février 2013
Format: Broché
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le 4 octobre 2013
Format: Format Kindle|Achat vérifié
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le 29 mai 2014
Format: Format Kindle|Achat vérifié
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le 17 février 2015
Format: Broché|Achat vérifié
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